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2021年8月27日 · BEAUTY 美體健康. 4道美味的洋蔥低脂料理食譜快學起來！. 涼拌洋蔥/洋蔥燉牛肉/洋蔥炒蛋.. 洋蔥能夠抗氧化抗發炎，此外洋蔥含有槲皮素，可以避免脂肪堆積，提升新陳代謝和消除水腫，總之多吃洋蔥絕對有益身心健康，而且吃不胖！. by fish -2021/08/27更新. Source ...
2021年3月28日 · 快樂減脂餐：營養好吃的洋蔥炒雞胸肉食譜來啦！. 包生菜吃更美味！. 水煮雞胸肉吃久了真的無法人請進來！. 今天分享這道低脂版得洋蔥炒雞肉，做起來不僅可當隔天便當菜，還可以搭配生菜一起包著吃，雞胸肉永遠都和生菜絕配好嗎！. 喜歡的人不要 ...
2023年12月8日 · ENTERTAINMENT mc愛電影. 保證催淚！ 盤點近年台灣十大洋蔥系電影，社會寫實題材帶你一次看懂真實人生運作！ 富都青年、陽光普照⋯⋯遞上2020年至2023年的社會寫實電影片單，題材涵蓋社會底層、同志、疫情等，每部電影都是催淚彈！ by 美麗佳人編輯部 -2023/12/08更新. 圖片／DR. 2023年第60屆金馬獎在11月25日於國父紀念館圓滿落幕，話題性極高的《富都青年》及《小曉》也在12月全台強檔上映，想必影迷們一定手刀衝去電影院！ 電影藝術充分帶給我們人生啟發，也能藉由鏡頭反射出社會樣貌。 寫實電影不僅使我們重審社會現況與議題，同時讓我們停下腳步思考該如何打破沉默，付諸行動。 以下整理出十大近年台灣社會寫實電影，準備好衛生紙一起面對真實世界。 《富都青年》
2021年5月10日 · 1.將雞胸肉切塊，加入蔥薑料理米酒後使用冷開水下鍋煮熟，注意！ 煮到雞胸肉變白就要撈出（因為雞胸肉煮久容易變柴）。 2.將洋蔥絲、蒜末、薑絲倒入鍋中爆炒，再加入雞胸肉塊。 3.倒入靈魂醬汁後翻炒收汁。 4.然後在中間空出一個小位子，把蛋打入用小火煎一下就完成了！ Photo/Volition@小紅書. 延伸閱讀. 低脂高蛋白料理—“小炒牛肉”這樣做，香嫩入味、好吃不胖！ 營養美味的黑胡椒蘆筍炒牛肉食譜來了！ 高蛋白低脂肪料理千萬不要錯過！ 假期快樂低脂餐推薦：追劇嘴饞手撕雞/渡假風味雞翅烤時蔬/杏鮑菇黑椒骰子牛食譜來了！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 #照燒醬汁 #雞肉 #料理 #食譜. 分享. 收藏.
BEAUTY 美體健康. 超嫩超好吃的”慢火燉燒洋蔥牛肉片”料理 總熱量406大卡！. 跟著做跟著吃就對了！. 減肥期吃膩了水煮雞胸肉，想吃美味又怕胖？. 沒關係今日分享一道低脂洋蔥牛肉片料理，牛肉香嫩入味，一端上絕對可以滿足妳的味蕾！. by fish. Source/Pinterest ...
2023年11月10日 · 01. 花生：日常生活中常見的一種高蛋白食物，可促進人體代謝，提升免疫力。 02. 瘦牛肉：除了提供優質蛋白質、還能提供血紅素鐵質，可幫助預防缺鐵性貧血。 03. 葵花籽：除了蛋白質，葵花籽富含不飽和脂肪酸和多種維生素、以及微量元素是日常可以多攝取的食物類型。 04. 雞蛋：雞蛋比起其他蛋白質食物可說是物美價廉，除了蛋白質，蛋黃中的葉黃素和卵磷脂也都是不錯可多攝取的營養成分。 05. 核桃：核桃所含的高蛋白質和不飽和脂肪酸都是大腦組織細胞代謝的重要物質，對於增強腦部功能有重要的幫助。
2021年5月14日 · 做法： 所有調料混合攪拌均勻，油水不分離就可以。 適用： 沙拉、拌麵、波奇飯、越南春捲。 Photo/米妈美食记@小紅書. 第2款：泰式酸辣汁. /食材清單/ 大蒜3瓣、香菜1根、小辣椒2根、洋蔥末1匙、魚露2匙、青檸檬汁1匙、醬油1匙；清水1匙、鹽和黑胡椒適量。 做法： 大蒜、香菜、小米辣切末混合，加入剩餘的調味醬料即可。 適用： 沙拉、拌麵、波奇飯、肉類輕食。 Photo/四方格@小紅書. 第3款：萬能百搭汁. /食材清單/ 大蒜5瓣、香菜1根、洋蔥末1匙、熱油2匙、醬油3匙、醋2匙、蠔油半匙、白芝麻1匙、開水1匙、代糖半匙；鹽、黑胡椒適量。 做法： 大蒜、香菜、洋蔥切末，澆上熱油，加入剩餘的調味醬料放置10分鐘後味道最好！ 適用： 拌燙青菜、拌麵。 Photo/米妈美食记@小紅書.
