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常會聽到「少量多餐」有助於減重的說法,到底是否正確?對此,減重專科醫師宋晏仁表示,其實不太容易成功,原因在於頻繁進食會讓血糖持續在高峰,使得胰島素必須不斷的工作。想要真正瘦身,他建議選擇「多量少餐」較
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