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資料更新日期 113-05-27 00:00
2016年11月17日 · 「小口啜飲」是喝水最佳方式，別為了要達到一天的飲水量而一口氣灌水，尤其用餐前後，應避免大口大口地灌下溫開水，容易造成身體負擔。 2 起床喝150c.c.溫開水 早上起床後，花10～15分鐘將150c.c.的水喝完，具有溫暖胃腸、促進代謝效果。
2024年1月22日 · 不管天氣再冷，泡澡的溫度都不宜過高，否則容易刺激肌膚造成負擔，並加速讓肌膚水分流失，建議最好在38～40度左右最剛好。 地雷2：泡越久越好. 泡澡不是泡越久越好，時間過長容易造成身體疲勞、水分流失，把握在10～15分鐘最剛好。 地雷3：泡澡水位太高. 泡澡水量要多少，一般而言得視個人身高而定，但絕不是越高越好，建議泡澡時心臟要高於水面，避免水壓造成心臟不適。 泡澡水位最好低於心臟，以免造成負擔。 （翻攝自pexels） 地雷4：飯前、飯後泡澡. 何時泡澡最好沒有一定的說法，但飯前、飯後都不宜泡澡，空腹時有時血糖過低，這時泡澡容易出現暈眩不適，而剛吃飽後馬上去泡澡則有可能會消化不良。 建議最好在飯後1.5～2小時泡澡，或是睡前1小時，可幫助放鬆並提高睡眠品質。 地雷5：運動後馬上泡澡.
2017年10月26日 · 每人每天建議攝取水量約2,000~3,000cc；若用體重來算，每公斤乘以35cc，舉例來說：50公斤x35cc=1,750cc，50公斤的女生每天要喝到1,750cc的量。水是身體化學反應的媒介，如果長時間喝不夠，會影響身體運作，連帶膚質都受影響。 「水」請這麼喝！
2024年5月18日 · 第77屆坎城影展於法國時間14日正式揭幕，二度獲得奧斯卡影后的艾瑪史東（Emma Stone）睽違近十年終於再度踏上坎城紅毯。憑藉《可憐的東西》橫掃大獎，挾著超強事業運抵達坎城，她選穿一襲深V開到肚臍的超性感曳地禮服驚艷紅毯。
2023年4月19日 · 1.25kg 輕量小體積適用於 3~5 坪，七葉風扇強力抽濕均勻出風，半導體冷凝技術，能快速凝結濕氣，35dB 靜音除濕，1,800ml 大容量抽屜式水箱，智能水位測量，滿水警示提醒 + 停止運轉，可放置於桌面、櫥櫃，不佔空間。
2023年6月21日 · 端午將至，夏季正式來臨，高溫讓人體的水分快速流失，冷氣房內也容易忽略補水，因此夏日更應隨時補充水分，日本生活品牌MUJI無印良品趁勢推出多款夏季飲品，方便民眾消暑補水。. MUJI建議，消費者可以依據自身的體重與生活習慣，以少量多次的 ...
2018年3月28日 · 煲湯時，水量一定要夠，一般是食材重量的3倍。而且煲湯不適合用熱水，要讓食材與水同時受熱；另外，熬湯前，水就要一次加夠，不能中途再加冷水，若一定要加，建議加熱水。
