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2023年11月14日 · 無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
6 天前 · 無花果功效好處1：促進消化健康. 無花果含有纖維，可透過軟化和增加糞便體積、減少便秘以及作為益生元或腸道健康細菌的食物來源來幫助促進消化健康。 動物研究指出，無花果萃取物或糊有助於加速食物通過消化道的運動，減少便秘並改善潰瘍性結腸炎等消化系統疾病的症狀。 一項針對150名便秘型 腸躁症 (IBS-C)患者的研究發現，與對照組相比，每天兩次食用約4個無花果乾 (45克)的患者的症狀（包括疼痛、腹脹和便秘）顯著減輕組。 此外，一項針對80人進行的類似研究發現，與對照組相比，每天補充約300克無花果果醬連續8週可顯著減少便秘。 無花果功效好處2：可能有助改善心臟健康.
2024年9月16日 · 無花果功效有什麼？. 新鮮無花果和無花果乾怎麼吃？. 無花果營養豐富，無花果功效包括促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。. 除了吃新鮮無花果外，也有不少人會選購無花果乾來當小食或煲湯，無花果乾保留了新鮮無花果原有的濕度，果汁豐富 ...
2023年9月8日 · 無花果功效有哪些？根據無花果的營養成分，可能有以下的保健潛能： 幫助腸道健康：無花果含有膳食纖維，可以幫助排便，同時膳食纖維也是腸道菌的
2023年10月11日 · 無花果原產於中東阿拉伯世界、小亞細亞與地中海一帶，被稱為「生命之果」，在日本更被稱為「不老長壽水果」。 你有吃過新鮮的無花果嗎？ 外型像迷你版的洋蔥，吃起來軟綿香甜。
2023年5月17日 · 無花果功效有哪些？ 無花果功效1：養顏美容 無花果含維生素C及多酚類，具抗氧作用，可以維持青春美麗，幫助養顏美容。 延伸閱讀： 1. 營養師：維他命C的7大功效你不得不知！一天攝取量多少？睡前可吃？ 2. 多酚是什麽？3大功效及食物一次看懂！
2022年10月14日 · 無花果功效為何？. 無花果含有水解酶、脂肪酶，以及β-胡蘿蔔素，這些成分都有助於分解血液中過多的脂肪，有助於預防心血管疾病。. 無花果還含有多種抗氧化物質，包含維生素A、B、C、D及花青素等，具有保護細胞膜、提高免疫細胞活性的功效，減少 ...
