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- 關於膠原蛋白
- 膠原蛋白有副作用嗎？
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決定是否使用前，首先讓我們來認識一下何謂膠原蛋白吧！膠原蛋白為蛋白質的一種，占人體總蛋白質的30％，是可以於體內自行合成的成分，主要負責人體的新陳代謝、維持肌膚彈性與潤澤等作用。但隨著年紀的增加、紫外線曝曬等因素，使得膠原蛋白流失，加上當合成效率低於流失速度時，就會讓肌膚出現鬆弛、缺乏彈性、失去光澤、氣色不佳等問題。 適量的攝取膠原蛋白，對於美容保養來說擁有很好的效果。其功效大概有： ✔維持並提供肌膚彈性和韌性，改善細紋 ✔幫助肌膚鎖住水分，改善粗糙膚況 ✔促進新陳代謝，預防黑色素沉澱 ✔改善橘皮組織 雖然透過日常飲食也能補充膠原蛋白，但如果並非有意識地去攝取，單靠飲食也很難補充到符合年齡所需的量。因此想要維持美麗，除了外用保養品外，膠原蛋白的保健食品也不可少！
看到了許多關於膠原蛋白的優點，也有研究顯示其好處，但一定有人會擔心是否有副作用等疑慮。鑒於前面提到，膠原蛋白是存在於人體的成分之一，因此只要在遵守建議攝取量並正確使用的前提下，是極少出現副作用的喔！ 但由於每個人的體質不同，除了膠原蛋白本身，也要多多留意其他添加的成分，詳細閱讀成分標示，避免使用過後的身體不適。
想要沒持美麗，除了外用保樣外，體內的保養也很重要，在琳瑯滿目的保健食品中，膠原蛋白真的是非常受到歡迎的產品之一。看完了以上的選購原則以及產品推薦，不知道有沒有讓你PICK到自己想要的那一款呢？ 但也別忘了均衡的飲食、良好的運動習慣、睡眠以及多多喝水，全方位打造最棒的自己吧！
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