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2020年9月20日 · 經常帶藝人團出國旅遊的知名領隊「自由哥」王柏翔驚傳驟逝，他近日才剛在自己的臉書和粉專分享黃鴻升合照，18日竟被發現倒臥浴室門口已無呼吸心跳。
2020年3月16日 · 薑黃粉防癌、抗發炎又增強免疫力！. 但有5種人千萬別吃. 日期：2020 年 3 月 16 日 作者： 盧映慈. 「薑黃粉」是最常被提到的「增強免疫力」食材之一，被認為能抗癌、抗發炎、抗氧化，甚至能預防 阿茲海默症 。. 薑黃中的薑黃素（Curcumin）能減少身體 ...
2018年8月17日 · 肺活量是一種比較值. 肺活量簡單來說，就是指「吸到最飽後吐出完全的氣的量」，一般來說是越大越好，表示身體供應氧氣的源頭是足夠、有餘裕的，但如果肺活量太小，就可能是一些肺部疾病的前兆。 林口長庚呼吸胸腔科主治醫師王智亮說，肺活量並不是一個「標準值」，每個人隨著他的年紀、性別、身高體重不同，應該達到的量也不同，「包括種族也會有影響，所以你要跟同一個區塊的人的人比。 在「同區比較」的情況下，怎麼樣才算是肺活量不足，台北市立醫院陽明院區胸腔重症主治醫師蘇一峰則說，「小於人家的8成吐氣量，就算是肺活量不足的表現，但是一般要下降到人家的一半，才會有後續的症狀出現，所以很容易被忽略。 肺活量是一種疾病檢測.
2019年11月24日 · 運動強度只要「快走」就有改變. 而高齡權威、陽明大學高齡與健康研究中心教授兼主任陳亮恭說，其實運動沒有我們想像的那麼難，只要每天多走1000步，其實就可以預防失智，還能提高肌肉力量，身體整體都變年輕；而且每1000步就降低了5mmHg的血壓，「等於 ...
- 為什麼會得濕疹？
- 中醫如何調理濕疹？
- 中醫針灸及按摩 6 穴道
- 預防濕疹的飲食要點
- 營養補充建議及注意事項
- 中醫師推薦茶飲
楊謦伊中醫師指出，中醫認為濕疹的病因分為以下幾個，內因主要指人的正氣盛衰和抗病能力，是濕疹發病的根據，至於氣候變化、精神壓力、過勞和飲食過敏都是外來的致病因素，是濕疹發生的條件。 1. 遺傳及體質因素 2. 環境因素：季節轉換、溫差變化、高溫悶濕 3. 精神壓力、過度疲勞 4. 飲食過敏原：飲食吃到蝦蟹、芒果、牛奶、雞蛋等過敏物 5. 接觸過敏原或刺激物：比如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛、家用清潔劑、肥皂、氯氣和藥品等過敏因子。
中醫依據「望、聞、問、切」四診合參，判斷濕疹的病因來辨證論治，開立內服的科學中藥或水煎藥劑治療。而外敷的部分，楊中醫師建議依據病情給予不同的建議： 1. 藥膏：最效亷簡便的就是塗抹紫雲膏，紅腫熱痛有滲透液時可用三黃粉（黃連、黃柏、黃芩）外敷，也可由中醫師針對患者病情，選用蒼朮、苦參、黃連、黃芩、黃柏、爐甘石、紫草、冰片、枯礬等中藥調製成藥膏，外敷患處。 2. 藥浴外洗法：將中藥材白蘚皮、地膚子、苦參根、黃柏、蛇床子、土茯苓、荊芥各 30 克洗淨，紗布包裹或用紙袋包煮1小時，再將湯汁加水，保持水溫 39-43 度泡澡 15-20 分鐘，或以毛巾沾中藥湯汁擦洗或淋浴。
濕疹雖然不是身體的大問題，但持續或反覆發生，真的會讓人深受其擾，中醫師建議可以利用以下六個穴道加強代謝，達到健脾利濕的效果，同時提升自身免疫力。可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩 3-5 分鐘，若無產生不適則不限次數，也可定時的早晚各按摩一次。 1. 曲池：手肘外側端，肘彎起後橫紋結束的凹陷處。以拇指按摩另側手上的曲池穴，按揉同時屈伸手肘，持續三分鐘左右，感到有痠脹感為宜。 2. 合谷：手掌虎口併攏，肌肉凸起最高處。以拇指按壓另手合谷穴，拇指指腹需朝向第二掌骨側，以旋轉揉壓方式至痠脹。 3. 血海：膝蓋的內側，屈膝 90 度，將手掌貼在膝蓋上，拇指與其他四指約成 45 度，此時拇指尖處即是血海穴。將同側手掌自然貼在膝蓋上，以大拇指進行按摩。 4. 三陰交：位於小腿內側，當足內踝尖上直上...
濕疹的飲食最重要的就是「祛溼」，建議口味清淡，減少飲酒，忌食辛辣、刺激、滋膩食品，例如羊肉、韭菜、辣椒等，大熱大補之品也應避免，並少用煎炸、燒烤等烹調方式，且不宜過食生冷以免助濕傷脾；多吃健脾化濕食物，做菜時適量加入蔥、薑、蒜等可以祛濕的食材。 在中醫食療方面，可食用像赤小豆、玉米鬚、薏苡仁、冬瓜、荷葉、鯉魚、鯽魚等去濕利尿的食物，透過飲食直接將體內多餘的水濕排出。
濕疹發作是紅、腫、熱、痛表現在皮膚上，表示身體裡正在發炎，Heho 營養師建議飲食上務必要避開高油、高糖的食物，避免發炎反應更劇烈；同時，更要採取可以幫助身體抗發炎的飲食方法，例如「彩虹蔬果飲食法」，盡可能攝取不同顏色的蔬果，來補充不同的植化素，提供抗氧化物質，降低身體的發炎反應。如果有考慮利用保健食品來調理體質，營養師建議以下三種： 1. 高濃度魚油：補充 omega-3，幫助身體抗發炎，平衡飲食中攝取的油脂比例（飲食中多為 omega-6）。 2. 維生素 D：有協助免疫調節的作用，同時有預防皮膚病變的作用。 3. 益生菌及益生質：腸道健康也是影響免疫的關鍵，可以藉由益生菌補充腸道好菌，並搭配益生質（如膳食纖維）幫助好菌在腸道存活下來。
濕疹急性發作期
綠豆甘草茶 1. 材料：綠豆 1 把（約 30 克）、生甘草 10 克(約 5-6 片)、滾燙開水 500 cc 1. 做法：將綠豆與生甘草洗淨，放入保溫杯中，再加入滾燙熱水泡開飲用。當綠豆殼成分泡出，茶湯顏色轉成黃綠色即可，切忌將綠豆燜到爆開，煮成綠豆花，最後把綠豆水濾出來當開水飲用。 1. 禁忌：1 天 1 杯即可。腹瀉、懷孕或月經期間請勿飲用。
調理濕疹體質
芳香化濕茶 1. 材料：鮮藿香 30 克，鮮佩蘭葉 30 克，綠茶 2 克 1. 做法：將藿香、佩蘭葉加入1500 cc 水煮沸，再煎煮 10 分鐘，放入綠茶 2 克浸泡 2-3 分鐘，撈起藥渣，當茶飲用，可清除脾胃濕濁之氣，使人精神愉悅，食慾增加。 文／吳宜庭、圖／雷思瑜 延伸閱讀 雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！ 養生甜湯真的比較健康？花生湯熱量奪冠！營養師教 3 招飲食對策零負擔享用 蔬果發酵液≠消化酵素 營養師提醒：天然成分不一定都好！
2018年9月14日 · 肺癌患者有50%會出現骨轉移，該怎麼辦？. 一名55歲的王先生在完成肺癌治療的一年後，因為骨頭疼痛及腰痛的問題而失眠，經過骨骼掃描後才發現有癌細胞骨轉移的現象，之前罹癌就已讓他覺得離死神不遠了，好不容易治療好後，沒想到卻又有骨轉移的狀態，讓 ...
2022年1月5日 · 注意力不足過動症（ADHD）是大腦發展的一種疾病，主要會在幼兒、兒童時期開始出現明顯症狀，症狀分成2大類，一類是「注意力不集中」，一類是「過動衝動」，如果2類症狀都有就稱為「混合型」。 目前還不確定完全的成因，但可以看到過動兒的大腦腦區有些發展的比較慢，會讓專注力下降，或是無法控制情緒，語言發展也會比較緩慢；但除了這些之外，過動兒還會伴隨其他的共病，例如過敏等，所以可能不完全只有腦部的問題。 我的孩子總是講不聽、叫不動？ 這些狀況就要特別注意！ 雖然小孩子也常會有一些叛逆的狀況，跟爸媽唱反調，或是不願意乖乖遵守規矩，好好溝通多半還是可以看得出來孩子是不是「理解」或是「有聽進去」，但如果出現了以下幾種狀況，可能就要特別注意： 需要很多引導才能專心，甚至沒有效果。 別人說話常常感覺沒在聽。
