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其他人也問了
白芝麻的營養價值有哪些?
亞洲白芝麻醬 和 中東白芝草醬 的差別在哪裡?
台灣人吃過純白芝麻醬嗎?
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Heho健康. 更新於 2019年12月20日05:25 • 發布於 2019年12月19日10:18 • 盧映慈. 黑芝麻、白芝麻是餐桌上常見的「配料」,可能會灑在飯上,或是灑在糖醋排骨、燙青菜,又或是在甜點上出。 不過其實芝麻本身就是非常營養的食物,每天來一小匙芝麻粉,其實可以攝取到非常多的營養。 黑芝麻/白芝麻. 芝麻的油脂含量高,甚至可以達到60%,而它主要的脂肪酸叫亞麻油酸,也是人體中非常重要的脂肪酸,如果缺乏,會影響各種身體的運作,尤其是荷爾蒙。 而它同時也屬於堅果類,有很好的油脂可以幫忙降低膽固醇、清理血管,而一黑一白的芝麻,也被認為可以補足身體中不足的部分;像是有人認為黑芝麻可以讓頭髮變得濃黑茂密,白芝麻可以保健肺部,讓身體不要這麼虛弱。
【早安健康/白乙君】五味子是常見的中藥材,因為同時具有酸、辛、苦、鹹、甘等五味而得名。 先前日本流行飲用五味子茶來測驗內臟機能狀態,而中醫認為五味能入五臟,平時飲用五味子茶、以五味子醋入菜,便能做好調養五臟的工作,還能預防口臭及漏尿 ...