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1. wealth.hket.com › article › 3678650哈佛營養師教路6大健康飲食法 讓你大腦精神爽利 保持心境開朗 - ...

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   2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出，健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。

2. 益生菌品牌推薦 - 購物搜尋結果

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   2021年6月6日 · 胰島素阻抗是指細胞對正常數量的胰島素反應不良，使血液中葡萄糖無法有效被利用，長期惡性循環可造成高血糖及糖尿病。 市面上食物種類林林總總，如何區分令人上癮的加工食物和其他種類的食物，例如罐裝豆類和冷凍蔬菜算不算加工食物？ Lustig引用了巴西的NOVA食物分類系統，舉蘋果為例，第一類食物是無污染食物，例如原個蘋果；第二類是以機械分散切割的食物，如蘋果片；第三類是去除或添加某些成分，如蘋果醬；第四類是破壞食物的基質並將該成分添加到其他食物中，例如蘋果批，通常是去除纖維，並添加了大量糖份，這類屬於超加工食物類別。 【打破誤解 教你精明攝取碳水化合物： 按此 】 減糖減脂肪肝.

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   2021年1月25日 · 那麼如何用「新物種」滿足「新需求」？這將會是品牌商家關心的另一話題。以下拋磚引玉，和大家分享一下，舉例如益生菌這樣的固體飲料，它原來的方式就是單純的一個食品，現在怎樣來跟保健品很有效的結合？

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   2022年3月8日 · 對得住地球基地（Organic We）及旗下品牌Organic We Ladies在3月期間推出「提早暑假抗疫優惠」，綫上綫下同步進行。 有機蜜糖、食品及飲品、環保清潔用品及有機護膚品都有優惠。

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   2021年12月4日 · 長者禦寒小貼士. 1. 穿衣要夠暖. 內衣要保暖及貼身，外衣則應較鬆身，但手腕及頸位可較貼身，讓內、外衣之間有一層空氣可保溫。 仍未夠暖可穿上冷背心或羽絨背心，讓雙臂保持靈活，如有需要才再穿長袖外套，一般已能應付室內狀況，外出時則可加上頸巾、冷帽及手套等等。 2. 適當進食. 確保有足夠營養，有需要可增加食量，糖尿病患者宜更頻密「篤手指」監察血糖；飲酒無助暖身，反會令血管擴張，加快熱量流失。 若要進補，則要留意會否與所服用的藥物有相沖。 3. 保持室內空氣流通. 室內空氣流通能有助減少病菌傳播。 4. 洗澡要擇時. 洗澡宜在中午較暖的時間進行，水溫不能過熱，亦不宜過久，否則血管過度擴張會令體溫不升反降。 5. 保持運動. 例如做一些家居訓練，或者家中走動一下，有助血液循環，幫助保暖。 6.

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   2024年3月23日 · 茉酸奶在介紹芒果酸奶奶昔說的是「9種益生菌草原酸奶與新鮮芒果」 但對照檢測數據中蛋白質和乳糖含量，可以發現茉酸奶的芒果酸奶奶昔用的酸奶量並不多

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   2020年5月11日 · 黃指，品牌的長效消毒服務可消除99.99%引起兒童疾病的細菌，如手足口病及金黃葡萄球菌等，而其銀離子特製配方更有效殺滅冠狀病毒。 不論是家居、辦公室或學校等場景，服務收費均為每平方呎3元。