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2021年5月21日 · 眼睛最爱的食物. 富含花青素的食物. 花青素也叫花色素，是广泛存在于大自然中的一种天然色素，具有很高的营养价值，是人体中重要的营养成分。 花青素可以保护维生素A，使其免受氧化，促进维生素A含量的增加，增进视力，提高夜视能力，增进眼睛的血液循环，具有保护眼睛的作用。 1、蓝莓. 蓝莓是一种营养价值很高的水果，被誉为“浆果之王”。 果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，是所有蔬果和蔬菜中含量最高的，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，经常吃蓝莓可以保护眼睛，改善视力。 蓝莓虽然对身体有益，但是一次也不要吃太多。 蓝莓是凉性的，如果胃不好的人，尽量少吃；新鲜蓝莓有轻泄的作用，腹泻时不要食用；蓝莓果肉中含有草莓酸，肾脏或胆囊未治愈患者要避免摄入太多蓝莓。 2、葡萄.
2022年2月17日 · 目前市面上的护眼产品中，最受青睐的大概就是叶黄素了，还被称为“最受打工人偏爱”的保健品。 今天，小栗子就来扒一扒叶黄素补充剂。 小栗子选出了13款剂量合适的叶黄素补充剂。
2023年5月17日 · “护眼神药”叶黄素热度不断飙升，市面上的叶黄素软糖的价格处于几十元至数百元不等。 基于护眼类保健品近三年持续增长和功能性软糖的高增长趋势，结合叶黄素软糖近三年的增长趋势，魔镜市场情报预测2023年叶黄素软糖产品的年度销售总额应突破2亿。 纵观市场上的叶黄素软糖类产品，在产品宣传上，大多是聚焦于某种成分原料，配上“眼睛好营养”“保护视力”等句式。 不过，南都健闻记者注意到，也有不少商家对此夸大宣传，并指出叶黄素软糖有预防近视、缓解视力疲劳的功效。 在某视频平台上，“江中源头工厂直播间”的主播在产品订购页面下方留言，“如果你家孩子眼睛近视、戴眼镜、经常玩手机、爱看电视、作业多，那一定要看看我们江中这款叶黄素软糖。 可预防近视。
2021年5月19日 · Q1.叶黄素、花青素、维生素A等视力保健品对预防和控制近视增长，能起多大作用？. 有没有必要购买？. 答：叶黄素、花青素、维生素A是大家公认的护眼营养元素，另外像胡萝卜素、维生素C等等对眼睛也有益处。. 它们是儿童视力发育、成人视力健康的基础，没 ...
2023年9月2日 · 猕猴桃研究发现，猕猴桃中的叶黄素含量很丰富，同时还富含天然抗氧化剂——维生素C，可以有效缓解眼疲劳，维护眼睛健康。 玉米玉米中的叶黄素和玉米黄质含量是所有食物中含量最高的，对保护眼睛黄斑感光区和预防老年性黄斑变性及白内障很有帮助。 蛋黄很多人吃蛋只吃蛋白不吃蛋黄，殊不知，蛋黄所含的营养物质比蛋白更丰富。 除了维生素、卵磷脂、蛋白质、脂肪及矿物质外，尤其要提的两种营养就是叶黄素和玉米黄素。 蛋黄颜色越黄，这两种成分含量越高，对眼睛也越有好处。 除了以上三种食物，深绿色蔬菜如甘蓝、菠菜等也都含有丰富的叶黄素。 另外，橙色果蔬同样富含叶黄素，如南瓜、柑橘、芒果、彩椒、胡萝卜、木瓜、哈密瓜等。 2、维生素A. 维生素A又叫视黄醇，是眼睛中的重要物质，它参与视网膜内视紫红质的合成。
淘宝平台叶黄素专题的选购指南主张按照成分、不同人群挑选合适的产品，分为“呵护儿童视力”“缓解成人眼疲劳”“守护老年眼健康”三大板块，包括的12种产品均为进口品牌，主打功效包括助力眼脑发育、舒缓眼疲劳、养护黄斑区、靶向护眼、延缓视力退化、缓解眼干眼涩等。 图片来源：电商平台截图. 以明星单品“双心高端护眼宝”为例，这是一个宣传为“鱼油叶黄素”的德国进口品牌，展示界面显示有“德国药房同款”、“百年药企品质”、“医药标准”等暗示药物安全性的字眼。 但实际上，叶黄素产品不属于药品，不可用于治疗疾病。 之前被刘燕拖进购物车的就是这款产品。 “当时这个品牌挺冷门，不知道官方宣传如何，但从博主推荐看偏‘专业’，不像那些烂大街、重营销的品牌。
2022年5月27日 · 午休时贴上护眼贴，缓解视疲劳；加班时滴几滴人工泪液滋润一下眼睛；晚上卸妆后用洗眼液过滤一下眼妆残留；睡前开启护眼仪按摩热敷……这一套流程成了众多年轻白领的护眼日常。
