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搜尋結果
2023年7月11日 · 1.葉黃素/玉米黃素:每日分別為30毫克、3毫克. 2.流行鏈球菌發酵物(含玻尿酸鈉):每日20毫克. 3.魚油(含DHA/EPA):每日400毫克. 4.維生素A:每日129微克. 5.紫蘇萃取物:每日120毫克. 在活動前後皆會填寫自覺問卷,像是眼睛整體狀況、疲勞感、乾燥感、乾癢感,畏光與否、視線模糊、是否出現絲狀物等,並以100分滿分作為滿意度量表進行調查。 統整三...
2023年9月15日 · 怎麼挑? 營養師試吃推薦的複方護眼保健食品. 好食課. 2023年9月15日. 前言 疫情間居家隔離、遠端上班上課讓我們分分鐘都離不開3C,盯螢幕盯到眼睛乾澀、痛癢的情形越發成為常態,因此民眾在疫情後更加重視護眼。 根據好食課在疫情期間的調查,三成民眾會在想「改善視力」的情況下開始吃保養品。...
2023年3月2日 · 1.挑選知名大廠玻尿酸:玻尿酸在這一兩年成為熱門保健品,營養師推薦選擇鏈球菌萃取的,純度更高。 而且要挑選知名大廠,如:日本專利玻尿酸(Haybest®),才能避免選殖菌種不當造成的健康危害。...
2021年3月11日 · 營養師推薦吃堅果補維生素E,改善眼睛疲勞! 好食課. 2021年3月11日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時( 文獻來源 ),過度用眼的狀況,容易出現乾眼、酸澀情況,甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題( 文獻來源 ),帶來許多眼睛健康風險,眼睛疲勞 (digital eye...
2022年3月18日 · 最近營養師高敏敏就整理的五類可以護眼的食材,推薦大家在日常生活中可以多補充,不但能夠改善眼睛疲憊,還能預防乾眼症,讓靈魂之窗永遠健健康康! 護眼營養素1:葉黃素+玉米黃素. 說到護眼營養素就絕對不能少提到葉黃素和玉米黃素啦,他們也是市面上護眼保健食品的最大宗! 這兩個是唯二能存留在黃斑部的抗氧化物!...
2024年5月11日 · 2024年5月11日. 保護眼睛,除了葉黃素,還能吃哪些食物 營養素 ? 營養師表示,花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群等,都能促進眼睛健康,減少青光眼機會、降低白內障、黃斑部病變等機率。...
2022年12月2日 · 2022年12月2日. 近期關注選舉、追世足賽,民眾少不了緊盯螢幕。 眼睛長時間、近距離接觸3C產品,容易導致疲勞、乾澀、血絲,以及視神經、血管易生病變,嚴重的話恐致失明。 日常除了適時讓眼睛休息,吃對食物,更能補充護眼營養素,用食療護眼。 營養師提供「最強護眼食物」清單,讓民眾作為日常飲食參考。...