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每天1根香蕉「她突昏迷險死」血鉀達「非常誇張數字」 醫:這類人不宜
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今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞
日本美食「藏3雷區」 減重醫玩5天胖2公斤
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良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
減重健身族群必看》減脂期怎麼吃?水果、飯都可吃!美國健身專家公開「輔食4要素」,這樣吃就能減脂
輔食計畫這樣吃,減脂期間不挨餓關於減脂期間的飲食建議,除了避免將特定食物全面剔除之外,大家還得以「高品質、產熱量更高、身體能夠有效利用」的食物,取代替目前的飲食。我將這種做法稱為輔食(complementary eating)。輔食是一套簡單、有效且容易達成的飲食計畫,能確保我們食用的每一餐皆可有效......詳全文
1 小時前
造咖 via Yahoo奇摩新聞
減重不復胖「4週階段性減脂法」每週作法與必瘦食材一次學!
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康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
麵包+牛奶連吃4月,男大生慘洗腎?NG早餐組合一次看
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遠見雜誌
Threads夏季豆腐減肥法爆紅!一表看懂吃哪種最健康? | 遠見雜誌
夏季想減肥,又懶得開火弄熱自己怎麼辦?「吃超商嫩豆腐減肥」最近成為Threads台灣年輕人社群上的熱門話題。為何小資族愛它?怎麼吃最好?為何有些女生會被提醒豆腐與豆漿別吃太多?本文將介紹豆腐的營養成分和吃豆腐減肥的功效,以及優缺點,並拆解品牌產品,一表格簡單讓你懂。
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