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2020年3月30日 · 紫蘇油含有豐富Omega-3與多種營養素，目前市面上以冷壓製作的紫蘇油為大宗，紫蘇油除了製作不易，也不易保存，但是只要妥善保存、酌量使用，不限各年齡層都有不錯的效用。
2023年10月9日 · 紫蘇油的醫療功效. 紫蘇又名赤蘇、蘇子，也有叫白蘇，為唇形科一年生草本植物。 紫蘇葉葉面呈綠色或紫色，葉背則皆呈紫色，具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘、利膈寬腸、解諸毒（具有消痰、潤肺、止痛、解毒）之作用。 中醫《本草匯言》稱紫蘇有「散寒氣、清肺氣、寬中氣、安胎氣、下諸氣、化痰氣」的作用。 而氣對血有「生、行、攝」的作用，特別是對血行的作用更為突出。 【急診醫師的複利健走法🌟超早鳥37折🌟保證最低價】讓熱血俠醫帶你從肌少到登百岳，姿勢矯正、全身燃脂、防跌不傷膝👇. 現代營養學發現紫蘇油主要成分：α-亞麻酸、棕櫚酸、亞油酸、油酸、硬脂酸、維生素E，及十八種胺基酸及多種微量元素。 其中人體必需脂肪酸尤為豐富。
紫蘇油的營養價值及功效. 紫蘇可調節生理機能，紫蘇中含有黃酮木犀草素（flavone luteolin），被認為是 紫蘇 調節生理機能的主要成份之一。. 蘇子富含次亞麻油酸（linolenic acid ，Omega-3 不飽和脂肪酸)，紫蘇油所含脂質 40％，其中 60.9% 富含 Omega-3 不飽和脂肪酸 ...
紫蘇籽油是什麼？它有的營養價值跟功效是什麼？該怎麼食用跟挑選適合我的紫蘇籽油呢？
2023年5月16日 · 大火炒、烤都NG. 紫蘇油降膽固醇、抗氧化！. 韓中醫：2吃法最健康！. 大火炒、烤都NG. 【早安健康／吳文哲報導】紫蘇油是韓國餐桌上不可或缺的配料，其中含有大量的不飽和脂肪酸，不只能夠抑制發炎反應、促進血管健康，還能夠幫助細胞間的信號傳達 ...
2023年9月6日 · 紫蘇 是一種富含多種植化素與維生素的高營養蔬菜/香草，紫蘇的種子含有α-亞麻酸和木犀草素，而紫蘇葉中的迷迭香酸則具有緩解花粉過敏等過敏症狀的效果。. 此外，紫蘇獨特的香氣成分紫蘇醛具有很好的抗菌作用，對預防食物中毒有相當的效果。. 紫蘇是 ...
2018年7月12日 · 示意圖／TVBS 經常食用紫蘇油，具有以下功效： 降血脂作用 心臟疾病是人類的第一號殺手，α-亞麻酸可降低中風的機率和心臟病的突發，並能預防乳癌和腸癌。α-亞麻酸可降低70％心臟病突發的風險，研究證明，紫蘇油可以控制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成 ...
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