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你知道我們是比我們的同年齡的人睡得更好還是更差？一起看看Garmin用戶在2022年第四季度（即10月、11月和12月）的睡眠情況。 平均睡眠分數品質 每天早上，你會收到一個0-100的睡眠分數，總結前一晚的睡眠情況。
數以百萬計的用戶每天都依賴 Garmin Connect ™ APP 作為追蹤、分析和分享 Garmin 智慧手錶 上的健康與健身活動的工具。. Garmin Connect 不僅僅是一個應用程式。. 如果您再多了解一點，您會發現許多有用的功能，無論您是想追蹤您的健康數據與趨勢、開始運動跑步或騎 ...
【準確的GPS定位功能】 在登山時，我們必備的東西之一就是路線的軌跡檔。 除了可以確定自己所在的位置外，搭配具有等高線的圖資，讓我們更容易地掌握接下來會經過的地形狀況。 在行進時只要看手錶就可以知道自己的所在位置，那真的非常的方便。 除了這點以外，fēnix 6 series 讓我們覺得很棒的點還有 GPS定位超快 ，以往在使用GPS裝置時，有時候初期定位都要等很久，不過fēnix 6 series最慢只要10秒鐘，手錶就可以抓到所在位置了，這個速度著實讓我們感到驚豔！ 支援導航功能的fēnix系列，除了可以載入前人的軌跡檔（紫色粗線），也可以記錄自己的軌跡（紅色細線），fēnix甚至還會判斷軌跡檔的狀況跟你說：這邊要轉彎囉！
11:00剛好抵達小劍山，FENIX6 SOLAR剩餘9%電力，而FENIX6已經無法顯示錶面資訊，即將進入斷電狀態。 再過2小時後 在FENIX6完全沒電之後，FENIX6 SOLAR又持續撐到13:12剩餘1% ，13:17斷電歸0。
Garmin 24 小時全天候健康監測心率手錶、運動手錶款式中，Venu2/2S 系列、vivoactive 4/4S、Venu sq、Lily、Forerunner 745/945、Fenix 6 Solar、Descent Mk2/2S、MARQ 等，具備可偵測到運動中的呼吸速率 (部分錶款需搭配心跳帶)，也能夠在日常生活中不間斷地紀錄。.
作者 陳柏長 醫師. 最後的衝刺. 賽前12小時，之前的訓練如何已經決定比賽大多數的結果， 最後2週的飲食規劃 是否有按照計畫執行，對於賽前12小時已經是賽後檢討的部分，對比賽影響已經不大了。 但是你還有12小時可以改變整個比賽。 賽前最怕碰到的就是食物中毒，可以看到不少重要賽事，連菁英選手有專人照顧飲食，都可以看到他們在賽前進出醫院、賽中嘔吐，這絕對是想要拚成績跑者最大的夢靨。 這對於要離開家鄉跑外地、海外馬的跑者無疑是更需要小心的事情。 晚餐是最後可以好好準備的一餐，也是完成肝醣超補的最後一次進食。 晚餐還是以高碳水化合物為主，低油、低蛋白質、低纖維為原則。 如果以3天為最後肝醣超補的跑者，要讓三天的碳水化合物攝取達到7成，只進行一天的，則要在最後一天達到10g/kg的量。
ABC感測器：. ABC代表高度計（Altimeter）、氣壓計（Barometer）及電子羅盤（Compass），這三項功能在戶外活動時扮演關鍵的數據點。. 高度上升，大氣壓力下降，氧氣的分壓降低，2100公尺以上的任何高度都有可能會發生高山症，快速的攀升 (海拔高於2000以上高度 ...
&ck=109C16E87A3AB4177DC4819CE9C41BDF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "統一發票11 12月1")
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