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2023年6月30日 · 建議可選擇涵蓋20種以上必需關鍵營養素的綜合維他命，攝取完整營養素讓身體能全方位減緩認知衰退才是解決之道。 PM-TW-CNT-23-00237 資料來源
2023年2月7日 · 維生素E是人體最強大的脂溶性抗氧化劑，可增強免疫系統，確保神經系統正常運作。 紫外線和香煙等污染物，使人體暴露在一種稱為「自由基」的有害分子中，自由基會攻擊和削弱人體細胞，但維生素E可幫助對抗自由基，降低慢性疾病風險。 國外就有研究指出，多吃維生素E食物的成年人，患上心臟病的可能性，比少吃維生素E的人足足低了43%。 成年人建議每日攝取15毫克維生素E，以獲得所需營養。 一、黑豆. 根據外媒 Men's Health報導，每一杯黑豆含有3毫克維生素E，還有大量蛋白質和纖維，吃下黑豆可補充營養，還能帶來飽腹感，避免飢腸轆轆時吃太多零食。 二、小麥胚芽油. 一湯匙小麥胚芽油，含有高達20毫克維生素E，這比成年男性一整天的需求量還多。
2023年5月31日 · Omega-3也能改善過動症. 許育禎補充，除了維生素D外，補充Omega-3（EPA、DHA）也能減少發炎反應，增加血清素釋放，有助於改善過動症、亞斯伯格症、躁鬱症、憂鬱症患者的腦部運作，如行為表現、認知功能等。 Omega-3飲食來源為深海魚，如鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鯡魚。 另外，堅果、胡桃、核桃、杏仁、亞麻仁籽等也有豐富的Omega-3。 資料來源／許育禎營養師. 原文請見：維生素D、Omega-3也能改善過動症！ 營養師曝：這些食物改善腦部運作、認知功能. 【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！ 【重點消息】話題時事不漏接！ 點我加TVBS新聞LINE好友. 最新美妝時尚潮流趨勢 女人我最大APP短影音隨時看. 穿「這顏色」衣服害你曬成黑炭!
2012年4月27日 · 中了9億頭彩的凃姓男子，扯出曾用購買大量郵政禮券方式兌現，侵吞前公司的公款達4千多萬元，之所以用這種方式作為侵吞公款的工具，其實 ...
5 天前 · 有民眾搭北捷板南線等車時，目擊女乘客拿手機想拍列車進站，但她疑似太貼近月台門，雙手和手機看起來有超出的疑慮，被認為實在太危險。對此 ...
