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16 小時前 · 6大類解毒食物推薦 1.乳品類：推薦牛奶、無糖優格，這些食物富含維生素A、E、B 群及葉酸和菸鹼酸，有助於預防血管阻塞和降低血管性硬化失智症的風險。 2.全榖雜糧類：推薦紫地瓜、糙薏仁，富含膳食纖維、花青素、葉酸和維生素B群，有助於 ...
2022年8月30日 · 黃駿豐強調，維生素D屬於賀爾蒙，功能在於調節生理，民眾從日常生活的飲食便可攝取，加上一天日曬15分鐘即可獲得足量的維生素D，沒有骨質疏鬆的民眾，並不需要特別補充。 他說：『 (原音)所以維生素D，假如你有日曬的話，以北部的話，你就每天中午，四肢都露出來，在操場上曬個15分鐘，這樣製造的維生素D的量就夠了，所以你平常不須要特別去補充維生素D，以一般的沒有骨質疏鬆的病人來說。 黃駿豐指出，若民眾已驗出有骨質疏鬆，建議每天補充400IU至800IU的非活性維生素D，通常只要連續服用3個月就可達到標準值；在飲食上，也可多吃香菇及深海魚類，尤以鮭魚為佳。 國衛院昨天公布研究指長期服用維生素D恐增失智風險，引發關注。
2021年4月16日 · 事實上，連全美最知名的感染疾病醫師、美國總統拜登(Joe Biden)的首席醫療顧問佛奇(Anthony Fauci)都以接受使用維生素D，來幫助遠離COVID-19。他在去年9月時曾說，他會服用維他命D，並且「不會介意推薦」這個維生素給其他人。
台灣夏天悶熱與高溫的天氣，總是讓人有一股溼熱的不舒服感。 在這種天氣型態下，許多人就會出現皮膚疾患，或者飲食不調，胃口不好，甚至腸胃不適等症狀，有時也有筋骨痠痛的症狀。 節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談在高溫的夏天如何好好照顧自己。 ...更多. 油脂與堅果種子類的營養學迷思. 播出時間: 2024-07-15. 訪問來賓：台北享新代診所 呂孟凡營養師. 油脂是人體必須，但現代人由於飲食中各類油脂攝取過多，引發肥胖和各類疾病，因此而因噎廢食對油脂敬而遠之的人也不少。 如何正確適度攝取好的油脂，以及了解各類油脂成分和營養價值，和堅果種子類內含油脂和營養成分等都很重要。 節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師，談常見的油脂與堅果種子類的營養學常識和迷思。 ...更多.
2022年9月1日 · 時間：2022-09-01 08:05. 新聞引據：健康醫療網. 撰稿編輯：新聞編輯. 輔仁大學食品科學系教授高彩華指出，Cream cheese適合搭配鮭魚、牛排、酪梨、雞蛋等，再加上生菜、番茄片、黃瓜片、洋蔥等一起食用美味升級。. (圖：健康醫療網 提供) Cream cheese的口感 ...
2020年9月18日 · 為此，中華民國大腸直腸外科醫學會特別參考歐洲臨床營養與代謝學會(ESPEN)所推薦的「炎值」公式(NLR指數)，再結合常見的臨床症狀，推出「炎值．食體倦」，協助癌症患者簡單判斷自身發炎風險等級。
2023年11月27日 · 若要降低低密度脂蛋白膽固醇，李浩維醫師表示，可以先從改變生活習慣開始，如：戒菸、減重、節制飲酒、適度運動、增加纖維攝取、減少油炸食物、少吃膽固醇含量高的食物（如：肥肉、內臟、魚卵等）。 不過，李浩維醫師提醒，經過非藥物治療3－6個月後，低密度脂蛋白膽固醇仍無法達到目標值，就應考慮使用藥物，治療指引甚至會建議特定族群的病人（如：心肌梗塞、做過心導管手術者），應盡早使用藥物治療。 《健康醫療網》授權轉載／記者吳儀文報導. 「為什麼我膽固醇正常，醫師還建議我吃降膽固醇藥？ 」國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維表示，這是門診病人常有的疑問，但事實上只把血清膽固醇控制在正常範圍是不夠的，以追蹤心血管疾病重要指標「低密度膽固醇」來說，除了要控制在正常範圍外，其控制目標還需依每個人的風險不同而異。
