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2020年9月17日 · 天天吃维生素B有副作用吗？. 提醒：这3种B族维生素，补充勿过量. 2020-09-17 13:53:11 来源: 李药师谈健康 举报. 2. 分享至. 很多朋友都在进行维生素B的补充，但对于补充B族维生素，到底是应该每天通过膳食补充，还是服用额外的补充剂补充，补充的过程中 ...
2020年12月15日 · 人体缺乏维生素B6可能会引起多种并发疾病：血红蛋白合成受阻时可引起贫血，可升高同型半胱氨酸，从而增加动脉粥样硬化、血栓形成、高血压的发生风险，由于维生素B6可终止某些激素的作用，因此缺乏维生素B6时可增加激素依赖性肿瘤的发生发展。 人体缺乏维生素B6，通过增加动物肝脏、鱼肉、肉类、全麦、坚果、豆类、蛋黄等食物的摄入，必要时可口服或静脉补充维生素B6。 但与其它B族维生素不同的是，维生素B6过量可能会引起中毒，可能出现周围神经损伤，如出现感觉异常、步态不稳、手足麻木等，因此不建议长期大量服用维生素B6。 维生素B7。 该类维生素为脂肪、碳水化合物等代谢所必需，不仅存在于动物肝肾、蛋类、花生、牛乳、鱼肉、啤酒等食物中，人体肠道内的细菌也可自身合成。
2021年9月28日 · 长期服用谷维素和维生素B1，也会给身体带来一定的副作用。最常见的副作用有：焦虑、抽搐、失眠以及神经紧绷等，严重的还可能导致身体功能的紊乱，严重的影响到身体健康。因此一定要把握药物的服用剂量。
2020年11月28日 · 在临床上，维生素B12会用于恶性贫血、巨幼红细胞贫血、神经炎等神经系统损伤、以及高同型半胱氨酸血症、肝病患者等病症，这时医生可能会建议你服用维生素B12来辅助疾病的治疗，用量遵循医嘱及说明书即可。 除此之外，缺乏维生素B12的情况常见于：消化吸收功能不好的老人、做过胃切的患者、患有萎缩性胃炎的人群、长期酗酒以及长期绝对素食（不吃任何奶蛋肉）人群。 这些情况可以酌情考虑补充维生素B12，但需要严格遵循说明书或在专业人士指导下服用。 服用维生素B12有什么坏处？ 维生素B12是一种水溶性的维生素，在体内并不会过量的囤积，多余的会随着尿液排出体外，所以相对于脂溶性维生素，它的安全性较高。 只要按照说明书或医嘱服用，基本是不会有什么危害的，也不会像药物那样产生明显的副作用。
2021年8月4日 · 缺乏B族维生素会导致肠胃消化不良，肠胃的蠕动无力，胃部的消化液分泌不足，导致一系列的消化系统疾病，如便秘、大便臭、口臭等，如及时补充B族维生素可以减缓症状，减少疾病产生。 四、改善头屑、防止头发脱落. B族维生素可以帮助身体利用氧气，帮助皮肤、毛发组织获得更多氧气，从而起到改善头皮屑或稳固毛发、减少脱发的作用。 哪些人应该补充B族维生素？ B族维生素其实并不是单独起作用的，往往会和其它成员协同产生效果，更有部分成员的缺乏会影响其它成员的吸收，在补充B族维生素时要注意全面。 那么，有哪些人需要补充B族维生素呢？ 水溶性的维生素在人体停留时间在4小时左右 ，在一些因素影响下有可能还会加速流失，正常来说这3几类人群需要补充。
2022年4月10日 · 女性长期口服避孕药会导致维生素B2吸收障碍，引起体内维生素B2缺乏，导致出现口角炎、角膜炎、口腔溃疡、阴道干涩症等表现， 因此需要适量额外补充维生素B2. 3、酗酒的人群. 研究表明长期饮酒会导致 维生素B2吸收减少 ，同时会抑制维生素B2转化为具有 活性的黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸 ，因此长期饮酒的人往往合并有口腔溃疡、皮炎、脚气等多种疾病，可以同时适当补充维生素B2来改善皮肤情况。 4、长期素食的人群. 维生素B2主要存在于动物性食品中，因此如果长期素食，则往往导致维生素B2摄入不足，需要额外补充。 三、人体缺乏维生素B2的临床表现. 1、皮肤、口角炎症.
2023年1月25日 · 近日，小曲（化名）总是会感到疲惫，整个人无精打采的，往往走两步就开始大喘气，累得没有力气，而且还经常口腔溃疡。 小曲用了不少法子，运动、补充营养，但是都没有什么用处，反而症状越来越明显，一度让她认为自己是不是患了癌症。 所以决定去医院查一查，好在，检查出来只是维生素B群缺乏。 可是医生提醒小曲：“别小看维生素B群缺乏，它带来的危害一点不能小觑。 缺乏维生素B群会怎样？ 或会有这些问题. 当机体摄入量不足或需要量增加时，都会出现维生素B群缺乏的情况。 维生素B群就是指B族维生素，包括了维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5等。 这些维生素是人体进行营养代谢时所必需的物质，缺乏时会给身体带来各种疾病。 接下来，小妙就来给大家整理缺乏维生素B，会出现哪些症状，如何调理。 维生素B1.
