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2023年8月1日 · 維生素B群有助於提振精神、提升入睡速度與睡眠品質、促進能量代謝、增進神經系統功能、促進紅血球生成、保持皮膚和眼睛健康等，但因為身體不 ...
2022年10月10日 · 不少人會為了提神而吃B群，但其實不只提神，不同種類的B群還有許多其他功效，甚至還能睡前吃，對此，美女營養師高敏敏就透露正確的B群攝取 ...
2022年8月26日 · B群怎麼選/吃？. 一張圖看懂！. 不只營養品，食物也吃得到。. 簡鈺樺營養師 表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及 ...
2023年7月31日 · 維生素B群分別有不同的功能，如促進血液循環、維持神經傳導及促進能量產生，招名威表示，如果我們把B群加上鐵的元素，就會有事半功倍的效果！
2024年1月9日 · 營養師陳心驊提醒，人體若缺乏維生素B群，無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素，就會容易感到疲憊；但若平時飲食營養素不足，沒有先提供 ...
2022年4月27日 · 適當補充維生素B群，為媽媽補滿活力每一天，食品技師王玫芸就建議挑選B群的三大重點： 我是廣告 請繼續往下閱讀 挑選法則1：食物型維生素B群 ...
2024年7月2日 · 確診導致疲勞、沒體力，幫助增強體力、加強身體各機能代謝力，且食物可以選擇非精緻全穀類為主，像是糙米飯、南瓜、玉米、地瓜、馬鈴薯等 ...
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