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2018年11月3日 · 我自当明月. 非人类的新娘. 1.节食减肥. 如果能一直节食倒是能一直保持，哪一天坚持不住了就会反弹，超过减肥前的体重。 2.不吃. 伤身体实锤，蛋白质，碳水化合物，等各种营养都是应该满足的，不是不吃而是应该合理吃。 而且不吃会让人体能消耗的热量变低，只能减一时。 3.来姨妈就能大吃特吃. 许多人都说来姨妈吃很多不会长胖我亲身证明并没有。 4.减肥就什么油腻的都不能吃. 把最想吃的当午饭吃掉，不多吃，满足自己一下还是行呗. 5.靠毅力减肥. 意志力这玩意儿坚持不了多久，变成习惯，然后看见体重降了就很开心就行了。 有偶像的就想一想偶像，哈哈哈我偶像霉霉。 6.姨妈期不能运动. 只是不能剧烈运动，有关于腰腹的不能做。
6,491. 5 个回答. 默认排序. 铲屎欢. 3 人赞同了该回答. 谢邀. 不知道没有吃过诶，但是我自己吃了一款减肥药真的超级有用。 那是我第二次买 减肥药 ，第一次嗯……不懂事在淘宝上买的哈哈哈哈哈哈哈，我自己都想笑，花了一百多什么用都没有。 后面在朋友那买了，买之前也是考虑了很久半信半疑的，毕竟不在身边万一是P的图怎么办呢。 可是太想瘦了，对她还是信任了。 结果真的没让我失望，瘦了十斤。 简直吹爆，还不反弹！ 什么神仙药，我要是学药的，真想研究一下是什么做的. 发布于 2019-09-07 03:22. 木啊. 2 人赞同了该回答. 根本不是 别吃 我吃了四粒后的感觉 就算胖死 也比吃这个好受 md 悔死了. 发布于 2020-01-09 01:11. 菲琳装饰一站式整.
40 人赞同了该回答. 交了智商税了，亲测无效，598多块钱，就两个小药包，只能用1个月也不便宜了，但是看微商朋友圈发的减肥效果都超级夸张惊人，没忍住还是买了。. 这个说是必须按照他们的食谱吃饭，早上不能吃米饭只能吃两个蛋白，或者半个玉米什么的 ...
27 个回答. 默认排序. 飞特那斯 . 健身话题下的优秀答主. 可否推荐一下不伤腰的减肥运动？. 41.8 万 播放 · 26 赞同. 先看一组对比照，这个是3个月之前的体型，这个是前几天的状态，这个粉丝坚持跟练3个月，瘦了30斤。. 今天给大家带来新一期的减脂训练。. 如果 ...
2017年1月21日 · 40 人赞同了该回答. 1， 单杠拉伸 ，这类单人单杠架子可以上淘宝买。. 双手拉着单杠，全身放松，顺着身体的重量悬吊十到 二十秒 ，放手休息一下，反复做十到二十次。. 可以有效拉伸脊柱及 脊旁软组织 ，减轻关节压力，长期拉伸还有一定增高效果 ...
14,283. 10 个回答. 默认排序. 爱减肥的小沃奇. 懒人减肥｜饮食瘦身｜健康掉秤. 没有一定无害的减肥药，古语还有是药三分毒这一说法呢。 单纯的减肥药和什么果素酵母果冻还是前几年大火的 洛神花 我都尝试过。 减肥药大部分是抑制食欲同时促进肠道快速排泄，身体还没来的及吸收基本就排出体外。 所以你不运动坚持吃也会瘦， 但是一但断了药，饭吃的多了身体经过长时间的饥荒期就会又堆积回脂肪出来。 这就是为啥吃减肥药过后会反弹效果很大。 果素酵母 的功能其实就是顶饿＋亢奋，不吃饭也能补充身体的营养成分。 然后让你去运动锻炼。 如果你光吃果素酵母不运动的话，内玩应其实就相当 果冻 一样，没啥效果。
2023年9月15日 · 双孢菇粉： 双孢菇有利于肠道垃圾排出可以有效减少因过度饮食所造成的蓄积。 马铃薯提取物： 马铃薯中存在的蛋白酶抑制剂能够有效提高血浆中瘦素含量，向大脑传递饱腹感信号。 L-阿拉伯糖： L-阿拉伯糖作为一种低热量的糖，可以抑制蔗糖的代谢与吸收。 【里瑟】高活性白芸豆提取物，添加双孢菇粉、膳食纤维大餐救星. 真人测评：@佳佳. 我是从事新媒体行业的，平时工作也会有上镜需求。 本来就胖，上镜更会放大自己的缺点，简直就是灾难现场 ，为了好看，真的不得不进行体重管理。 后来朋友就推荐了里瑟的这款白芸豆，一开始我是不信的，就当奶片吃着玩。 直到同事说我最近上镜变好看了我才注意我下巴上的肉肉不见了！ 想着有效果就又买了2盒，准备吃个30天看看效果。
