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國家書坊‧網路書店 / 天使來敲門-台大醫院媽媽教室秘笈. 進入 [健康書訊]更多文章. Doctor.Yang元氣活力館,由台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師,提供您中醫養生藥膳及穴道茶飲等豐富資料.
本方為痺症日久,肝腎兩虧而立扶正袪邪之法。. 方中獨活袪風 勝濕,善治「兩足濕痺不能動止」,桑寄生補肝腎,強筋骨, 利關節,除風濕,均為主藥﹔杜仲、熟地、牛膝協同桑寄生強 腰腎,壯筋骨,當歸、白芍、川芎補血活血,黨參、茯苓、甘 草益氣健脾 ...
健康十一巧手練功法. 巧手練功法,取手部6條經脈的重要穴道,互相打擊,全身血液循環暢通。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 手三陰經,從臟走手,交手三陽經。. 手三陽經,從手走頭,交足三陽經。. 利用發熱的手掌心,從頭上沿著臉部四周作 ...
健康講座影片討論分享 身心健康‧快樂人生 健康活動快訊 台北市每月健康活動訊息 台大醫院-民眾健康講座 彿教慈濟綜合醫院-台北分院 Dr. Yang 活動快訊 實用網路資源整理 ...
1. 陰陵泉. 【穴道名稱】:陰陵泉。 【身體部位】:足部穴道。 【十二經脈】:足太陰脾經。 【治療效果】:宣泄水液,通利小便功效。 主治腸炎、水腫、小便不利、調經。 【穴位找法】:膝蓋內側,脛骨內側踝(突起的高骨),下緣凹陷中。 【穴道按摩DIY】: 1.(按摩手法):按揉、上下推法。 2.(力道節奏):正坐,右腳置放於左膝上,以左手大拇指指腹,按揉穴道並上下推之10秒鐘,休息5秒鐘,左腳同上。 3.(反覆進行時間):左、右腳各5分鐘,每日早、晚各1次。 【穴道名稱】:水分。 【身體部位】:腹部穴道。 【十二經脈】:任脈。 【治療效果】:通利水道功效,改善水腫現象。 主治:腹脹、水腫、利尿、腎炎、減肥。
腰痠背痛與壓力大,腰背肌肉緊繃,腰部扭傷、腰背肌筋膜炎,骨質疏鬆症等有關。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 腰痠背痛】並不是老年人的專利,而是一種文明病的產物,症狀有輕有重,輕微的感覺痠麻,嚴重的痛到直不起腰而無法走路 ...