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2018年8月30日 · 前3名的運動項目，分別是第1名揮拍運動，第2名游泳以及第3名的有氧運動，而每次運動的最佳時長，應該在45-60分鐘之間。 要注意的是，運動時長還跟你的運動項目有關係，下面我們就按照排名，分析每項運動該注意的事情。 揮拍運動. 台師大體育系教授洪聰敏介紹，揮拍運動包括了桌球、網球、羽球以及壁球，其中壁球在台灣比較不普及，但是另外3項，大家在求學階段都或多或少有接觸過。 （本表格資料為洪聰敏教授提供） 「很多人想要解除揮拍運動，只是不得其門而入，」洪聰敏表示，3種球類中， 難度應該是羽球最容易、桌球次之，網球則是最困難的。 如果不是運動潛力特別好，也許你可以先選擇容易入門的項目，讓自己穩穩的跨出運動的第一步。
2019年1月19日 · 籃球、排球、足球、羽毛球、網球與桌球等球類運動的減肥效果也相當不錯，有研究統計，從事籃球運動30分鐘可以消耗207卡的熱量，羽毛球與網球的消耗熱量也相仿。
2018年8月29日 · 最適合憂鬱症患者的TOP 3 運動. 研究特別將「憂鬱症患者適合的運動」獨立出來討論，分析對憂鬱症患者來說，最有助於心理紓壓的運動。. 首先要說的是，根據統計結果顯示， 無論選什麼運動類型，有運動永遠比不運動好。. 而按照排名來看， 前3名分別是團隊 ...
2023年1月5日 · 在疫情大流行後的世界裡，健身設施似乎也正在回歸疫情前的風潮；自由重量訓練排名第 2，自體體重訓練排名第 3，核心訓練和循環訓練分別排名第 11 和第 12。
2024年3月16日 · 等待奇蹟，不如為自己留下努力的軌跡期待運氣，不如堅持自己的勇氣 ——台灣羽球國手 李洋 1. 整理包／新冠肺炎確診症狀已改變！2 點跟流感最不一樣、最新變異病毒JN.1是
2019年11月18日 · 而眼睛周圍的保護也非常重要，呂大文說，他上星期就收治了一名高中生，被羽球的殺球砸中眼睛，一送來瞳孔已經放大了，結果是眼睛的睫狀肌斷裂，從此有一隻眼睛沒辦法調整看遠看近，也沒辦法調整光線，所以會變得很畏光。. 呂大文說，每個月醫院都會 ...
2020年6月30日 · 主持計畫的彰師大教授古博文表示，在2017年，《自然》（Nature）期刊曾經用iPhone內建的使用者統計進行國際調查，結果發現台灣人的每日步數在全球111國中排名第26位，每天只走了5000步左右（大約4公里），幾乎等於「靜態生活」的標準；對於辦公室
