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  1. istyle.ltn.com.tw › article › 23269小禎吃頓飯「巨鑽」輕鬆到手！曝15歲女兒兩座保險箱塞滿「這些寶 ...

    2022年11月22日 · 女星胡盈禎（小禎）今（22）日出席MIKIMOTO頂級珠寶展，她佩戴以斑馬為靈感的項鍊、手環和耳環，搭配黑色緊身禮服，整個人高貴又性感，她說平常也很愛買珠寶，尤其是有意義、有價值的作品，這些收藏將來都要傳承給女兒Emma。

  2. istyle.ltn.com.tw › article › 13453小禎出席活動鏡頭前難掩激動！全因女兒做了這件事⋯ - 自由電子報 ...

    2020年5月5日 · 女星胡盈禎（小禎）今（5）日出席品牌 OZEN 智能美型廚電新品代言活動，大方透露近日最常做的事除了健身外，就是與女兒 Emma 一同追劇，並認為親子間相處最大的關鍵就是彼此成為無話不談好朋友，恰逢本週日就是母親節，現場更為她獻上一段甜蜜小

  3. istyle.ltn.com.tw › article › 23275MIKIMOTO讚頌野性之美 胡盈禎心動想為女兒存珠寶 - 自由電子報 ...

    胡盈禎一襲黑色禮服搭配斑馬造型珠寶，高貴優雅。 （記者王文麟攝） 以珍珠聞名的MIKIMOTO在台舉辦頂級珠寶展，今年以「Wild And Wonderful」為題，將珍珠結合各種彩色寶石，捕捉全球五大洲特有生物，優雅珍珠變成野性十足的動物，維妙維肖，每款作品都展現 ...

  4. istyle.ltn.com.tw › article › 18648女明星美照都是修出來？直擊小禎廣告拍攝現場「秒見真章」 - 自 ...

    2022年2月25日 · 1、堅持運動. 小禎透露自己至今仍舊堅持一周五天的運動頻率，「運動真的很重要！ 」並舉例韓國女星孫藝珍、港星鄭秀文等人，都已經40歲左右卻仍舊超完美，也都是靠運動。 她現在一個禮拜至少做3次重訓、外加3次有氧運動，「我會隨著需求來調整。 」像是現在是要維持住，有氧的比例就會降低一些；若是要減重，有氧的部分就要增加。 小禎透露身材維持秘訣，就是運動再運動！ （翻攝自karenhu1984 IG） 2、只吃七分飽. 飲食方面，她嚴格控制自己每餐都吃7分飽的大原則，且多健康天然的食材為主，不吃加工食品，並強調一定要減糖／醣，「要完全不吃太難，所以就是減量，包括甜的糖和澱粉類的醣都要控制。 」另外，她也建議要少碰辛辣、刺激性的食材，像是辣椒、大蒜等，因為這些會讓人容易開胃！ 不自覺就會吃得多。

  5. istyle.ltn.com.tw › article › 15012小禎靠私藏「夢幻菜單」狠甩40公斤！吃超好照樣瘦秘訣公開 - 自 ...

    2020年11月20日 · 女星小禎（胡盈禎）近年可以說是瘦身典範！ 不只靠著飲食和運動狠甩近40公斤，肌膚一樣保養得超好。 日前她在FB分享自己的菜單，裡面驚見有嫩煎雞胸肉、煎餅等誘人可口的油煎美食，讓人超訝異以為她破戒了？

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    （有片）小禎甩肉 41 公斤代言內衣！坦言靠「事業線」賺錢好幸福！ - 自由電子報iStyle時尚美妝頻道

    2019年5月7日

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  7. istyle.ltn.com.tw › article › 8951不只激瘦30公斤還要「永不復胖」！小禎「上班前肚子運動」連0基 ...

    2018年10月29日 · 小禎不只狂甩肉，還瘦得很緊實！ 主持人小禎（胡盈禎）之前因生病暴肥，近來瘦身有成，甩肉近40公斤瘦成女神超勵志，不過她也不因此懈怠，為維持身材持續努力，日前曬出一段影片並po文：「上班前操一波！

  8. istyle.ltn.com.tw › article › 28794【時尚大道】打造逆天素顏肌 超強凍齡女星13招保養秘技 - 自由電 ...

    胡盈禎 39歲 體重巔峰曾經破百來到105公斤，小禎胡盈禎透過飲食控制及運動成功瘦身，她前段時間首度登上國際時尚雜誌封面，緊致的臉龐、修長的身材，展現出不輸超級名模的氣勢，成功甩肉近50公斤的經驗，也成為最勵志的塑身範本。

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