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2020年11月20日 · 常喝鮮奶茶易有腎結石？. 預防結石應注意幾件事. 2020-11-20 健康醫療網/編輯部整理. +. 「鮮奶茶中含有草酸鈣成分，喝了會導致腎結石或膽結石。. 」這是真的嗎？. 食藥署在食藥闢謠專區指出，實際上鈣確實會在腸道中與草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸 ...
2024年5月17日 · 但許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮，例如黃豆能不能吃、牛奶能不能喝等，是真的嗎？ 營養均衡充足 有助化療順利台北慈濟醫院侯沂錚營養師表示，在癌症的死亡原因中，有兩成的病人是因為營養不良死亡，由此可見營養照護的重要性對癌症 ...
自己調配只需使用一些新鮮檸檬和萊姆，即可輕鬆製作專屬自己的全天然檸檬蘇打水。 製作方式也非常簡單，只要將所有成分混合，攪拌並倒入加冰的玻璃杯中即可。
營養師李芷薇提醒，有的民眾會有「代償效應」，覺得自己已經喝無糖茶有助於減肥，可以「心安理得」吃下更多零食，最終反而導致攝取更多的熱量，而引起肥胖。
2016年7月25日 · 1.先以毛巾包住冰塊冰敷10-15分鐘才能有效減輕脹奶以及疼痛的狀況，在冰敷時也要注意冰塊的溫度，基本上敷上去時，只要是自己能接受的冷度就可以放心冰敷，絕對不可以凍傷，所以敷的時間以15分鐘為限，且不要直接將冰塊敷於乳頭上，冰塊可能會刺激
2021年7月29日 · 一杯大杯半糖手搖飲 超過每日精緻糖建議攝取量. 振興醫院營養治療科營養師張依如舉例，一杯正常冰塊、正常甜度的珍珠奶茶熱量就約等於一大份便當 (相當700大卡)、含糖量約等同一碗白飯。 世界衛生組織 (WHO)建議每日精緻糖攝取量應在總熱量10% 以下，以2000大卡換算約為50公克精緻糖，一杯大杯的半糖手搖飲，精緻糖量就約有50公克，一杯就已經達到一天精緻糖分的建議攝取量了。 配料含有高糖 天然食材更要謹慎. 雖然許多人已經意識到含糖飲料不好，會選擇無糖手搖飲料，但是卻忽略了配料仍然含有高糖份，無論是常見的珍珠粉圓、波霸粉圓、椰果、芋圓、粉條等熱量、糖分都大爆表；另外，還有一些強調天然食材的配料，如芋頭、芋泥、紫薯、地瓜等，這些配料在熬煮過程中，所添加的糖分皆非常可觀。
2022年7月9日 · 喝咖啡可以加糖、牛奶、奶精嗎？. 許為捷建議，喝咖啡時不要加太多糖，奶精盡量不要用，鮮奶可以適量添加。. 一、糖 ：吃太多糖容易有蛀牙、肥胖、心血管的問題，還會刺激胰島素分泌，把身體過多的葡萄糖轉成脂肪，增加胰島素阻抗性，增加糖尿病風險 ...
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