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舉重 是一項歷史悠久的運動，將 槓鈴 以雙手舉過頭，以舉起的槓鈴重量為勝負依據。. 男子舉重在1896年舉行的 第一屆奧林匹克運動會 時便已列為正式項目。. 雖然早在1987年 世界舉重錦標賽 就已經有女子項目，但直到2000年 雪梨奧運 時才成為正式項目 [1] [2] [3
2021年7月27日 · 台灣59公斤級舉重選手郭婞淳，今天以破奧運會紀錄的挺舉133公斤，抓舉103公斤，總計236公斤的成績，為中華台北隊奪得本屆奧運會首面金牌。
2018年9月21日 · https://www.alamy.com/. 近年混合健身（Crossfit）相當流行，也引領許多人開始學習舉重動作。. 不過經常被混淆的是：舉重（Weightlifting）運動一般是指奧林匹克舉重（Olympic Weightlifting），具有嚴格的比賽規定，訓練的目的性和方式，動作間的差異，和混合運動 ...
2023年12月25日 · 以發展舉重運動，辦理全國性及國際性之舉重活動，藉以提高技術水準，增進國民健康，發揚體育精神為宗旨。 在政府的支持與各屆理事長及秘書長循序漸進的帶領下，舉重運動有傲人的成績。
2020年1月2日 · 奧林匹克舉重 (2) - 動作簡介. 近年台灣最夯的奧運個人競技項目之一就是舉重了！. 夯到每個稍具規模的健身房都能看見有人在練習舉重，或者説，練習看起來像是舉重的東西。. 然而，沒有辦法練舉重的人，少說也希望可以看得懂比賽，好歹可以在茶餘飯後讓 ...
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舉重是什麼?
舉重英文怎麼說?
如何練習舉重?
什麼是舉重運動?
舉重是一項歷史悠久的運動，將槓鈴以雙手舉過頭，以舉起的槓鈴重量為勝負依據。 男子舉重在 1896 年舉行的第一屆奧林匹克運動會時便已列為正式項目，但雖然早在 1987 年世界舉重錦標賽就已經有女子項目，卻直到 2000 年雪梨奧運時才成為正式項目。
學習奧林匹克舉重. 學習奧林匹克舉重最容易的方法就是從手臂的懸垂姿勢（hang position）開始。. 在這個姿勢下，槓鈴不是從地板舉起來的，其實槓鈴一直要維持在膝蓋以上的位置（參照【圖10.1】）。. 手臂懸垂姿勢會排除下背部大量的壓力，這些壓力通常是與 ...
