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2020年6月26日 · 阿姆的熱門經典歌曲之一，據悉是 22 面金牌、奧運游泳項目紀錄保持者「飛魚」麥克．菲爾普斯（Michael Phelps）用來激勵自己的歌曲。 歌詞裡提到「當你感到虛弱、想放棄的時候，若你願深入了解自己，尋求內在力量時，你就會變得堅定執著、不認輸、不放棄，」無論你遇到任何困難、鍛鍊有多辛苦，阿姆的歌會陪你走向終點。 Eminem - Till I Collapse [HD] Watch on. 2. Normani《Motivation》 這首 2019 年的熱門舞曲，律動感非常強烈，歌曲的舞蹈動作也不難，多數人甚至可以隨之起舞，達到有氧運動的效果。 Normani - Motivation (Official Video) Watch on. 3.
2020年10月23日 · YouTube Kids 有哪些推薦的節目或影片？ （上） 日期：2020 年 10 月 23 日 作者： 盧映慈. 專為孩子打造的 YouTube 頻道「YouTube Kids」正式在 2020 年 9 月 23 日上線，而除了聽歌之外，還有哪些頻道可以推薦給孩子作為娛樂、學習的用途呢？ 《Heho 親子》精選 9 個頻道，包含故事、語言、科學探索等，讓爸媽配合孩子不同的需求來選擇。 學齡前： 《親子天下・故事好好聽》 長期關心教養、教育等議題的親子天下，在 Youtube 中經營了一個「故事好好聽」的系列，透過繪本、經典故事的朗讀，讓孩子可以在睡前、閒暇時刻放著單純聽故事，就像把說故事的人帶回家裡一樣。
2020年10月23日 · 我該怎麼開始使用 YouTube Kids？ 根據 Google 釋出的官方消息，想使用 YouTube Kids 可在 4.1 以上作業系統版本的 Android 裝置，以及 iOS 7 作業系統版本以上的裝置免費下載與使用 YouTube Kids，也可以透過 Chromecast、Apple TV、遊戲主機或智慧型電視將內容投放到大螢幕。 步驟一：下載 YouTube Kids 軟體並安裝。 步驟二：開啟 YouTube Kids，點選「我是家長」開始進行設定。 （本處以 iOS 系統為例） 步驟三：選擇用 Google 帳戶登入，可以取得更多家長使用的功能；如果暫時不想登入也可以跳過此步驟。 步驟四：閱讀家長同意證明，並點選「我同意」。
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皮爾斯是誰?
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2023年5月23日 · 才送孩子去上幾堂游泳課，就期待孩子變菲爾普斯；或才溜過幾次直排輪，就希望孩子變羽生結弦，是台灣家長的通病。陳建鑫觀察，台灣家長很常在送孩子學某樣運動之後，就急著問「學得怎麼樣了？」「學會了嗎？
2020年10月23日 · 專為孩子打造的 YouTube 頻道「YouTube Kids」正式在 2020 年 9 月 23 日上線，而除了聽歌之外，還有哪些頻道可以推薦給孩子作為娛樂、學習的用途呢？《Heho 親子》精選 10 個頻道，包含卡通、音樂、語言、科學探索等，讓爸媽配合孩子不同的需求來
2021年8月14日 · 1. 平躺在床上，盡量放到最輕鬆的姿勢。 2.單腳放輕鬆伸直，另一隻腳彎起來，用雙手抱住膝蓋下方，配合深呼吸，在吐氣的過程中把大腿盡量上提貼近胸部腹部，此時臀部及大腿後方的肌肉會有被拉緊的感覺，氣吐光後，重新深深吸氣並稍微放鬆手臂、腿部及臀部，等待下一輪吐氣的時候再來用力抱膝；此動作重複20次。 3. 一邊做 20 次之後換腳，兩邊都做到算是一組，每次至少做三組循環。 過程可以感受到屁股的筋、或下背有點痠痠的，就是有拉伸到骨盆、腰椎及銜接的關節。 若柔軟度沒有那麼好的人，可能會發現伸直的腳浮起來，這時可以重新放輕鬆，盡可能讓伸直的腳保持平貼著床面。 每次停留的時間，可以停留一個深呼吸，也可以視個人情況調整，主要是要伸展到關節，並不是停留越久越好。 醫師小提醒.
2018年5月8日 · 而這些生活聽力殺手，專家總結成4種傷耳行為，分別是：. 一、長時間高音量戴耳機：. 戴耳機音樂是年輕人在休閒與行動中最常做的行為之一，看起來雖然很符合時尚，但耳機對聽力的傷害是漸進性的，尤其是入耳式的耳機，聲音會直接進耳膜，若調高音量 ...
