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避免皮膚鬆弛、保持緊緻「必吃6類食物」! 醫最推「1食材」補充膠原蛋白
對抗臉上的皺紋、補充膠原蛋白,推薦首選鮭魚。鮭魚富含不飽和脂肪酸,能夠有效的保養皮膚、改善臉上的鬆垮及皺紋。 3、葡萄葡萄富含多種維生素C及人體所需的胺基酸...能夠維持皮膚的柔軟度、保濕度,是十足幫助抗老化的食物。不過葡萄也是有分類的,想要預防老化的朋友建議選擇含 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
吃幾顆蛋才護眼?研究曝「這數量」降6成黃斑部病變風險 15食物也助抗藍光
自從智慧型手機出現後,不少人都變成「低頭族」,上班族又常每天對著電腦,眼睛容易疲倦,也容易出現眼疾。一項澳洲雪梨大學的研究指出,普通的雞蛋含有兩種有助護眼的類胡蘿蔔素,此外,有營養師也列出15種護眼食
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
4 天前