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2016年9月6日 · 1 2. TAG： 實用技巧. 正確飲食. 健康. 身體老覺得笨重不堪，做事也容易懶散、慢吞吞，那就有可能是你的生活、飲食方式不正確，就算是身體過胖，只要做到下列早、中、晚該做、該注意的事，你的身體自然就能變得很輕盈，做事也不懶懶散散沒精神啦！
2017年1月28日 · 「我不會讓自己有畏寒感！ 」楊丞琳透露。 4 防止「腸道汙染」 免疫力會受「腸道環境」的狀態所左右。 形成便秘後，腸內的壞菌增加，免疫力就會下降。 除了戒除炸物，多喝水更是大齡女星們好皮膚標準答案。 天生麗質的林志玲、徐若瑄凍齡法寶就是「多喝水」，百益無害！ 5 去除「體內毒素」 包括被稱為「活性氧」的毒素、食品添加物、海鮮類所含的汞和砷，以及農藥等有害物質，都是提早老化的主因。 選擇來源乾淨的食物已是女明星飲食顯學，著重「平衡」的飲食方式更是做到體內環保的關鍵。
2015年3月5日 · 雖然人家常說身高不是擇偶最重要的條件，可是現實中，好像還是高個子比較吃香？ NO～NO～NO～可別妄自菲薄了，其實身高矮也是有許多好處的，以下僅僅是從多個好處中挑出的10項，只能說麻雀雖小，五臟俱全，好處多到說不完阿！ 好處1：永遠的18歲. 因為個子嬌小的關係，讓人比較容易聯想到娃娃，所以常常可以得到像是學生優惠價的小確幸。 （圖片擷取網路） 好處2：高跟鞋可以高到無極限. 不會因為穿得太高就被白眼或巨大的像棵樹，還可以拉長腿部線條，展露性感。 （圖片擷取網路） 好處3：環保愛地球. 買衣服時，超省布料也超省錢，童裝、成人部皆可來去自如。 （圖片擷取網路） 好處4：拍照超清楚.
2022年6月3日 · 重點1.：補充優質蛋白質. 陳士源中醫師認為疫後養身的第一要點為「補充優質蛋白質」。 蛋白質是構成人體的基礎，人體活動時需要的能量來源是三磷酸腺苷（ ATP ），用來製造 ATP 的營養素有脂肪、蛋白質、醣類、維生素 B 群、鐵、鎂，所以優質的營養來源也能提升身體的狀態及活力。 評估蛋白質的價值可以從必需胺基酸來橫量，因為人體所需的 22 種胺基酸中有 9 種無法自行合成稱為必需胺基酸，當中的白胺酸、異白胺酸、纈胺酸組成總之鏈胺基酸，來幫助身體修護與提振精神，所以選用營養食品時也可以留意總之鏈胺基酸的數值，較高的數值提供的營養價值也相對提高。 疫後為身體補充優質蛋白質，相當重要。 重點2： 去風寒.
2017年8月11日 · 35歲看起來卻像大學生！. 朱俐靜：30歲後保養品「這樣搽」年齡才能真正停下來！. 朱俐靜肌膚狀況太好了！. 根本青春少女肌。. （擷取自朱俐靜Facebook、記者王文麟攝）. 臉上總是掛著甜美笑容，個性活潑又可愛的音樂精靈朱俐靜（Miu），不只擁有一副好歌喉 ...
2017年2月10日 · iStyle專訪皮膚科醫師楊心怡，分享讓美白更加分的關鍵技巧。 1 防曬是美白的第一步. 楊心怡根據臨床經驗分享，讓皮膚看來暗沉、乾燥、老化的首要原因便是紫外線，防曬可說是一切保養之本！ 擦防曬品的要點是「抗UVA」與「補擦」，防曬品除了有SPF係數外，同時具有高PA、PPD係數的防曬品才能避免曬乾、曬老，一有空就要進行補防曬動作。 敏感肌膚的陳妍希偏愛不含油脂與香料的低敏型防曬品避免曬傷、曬老，曬後則為積極使用保濕面膜鎮靜肌膚。 2 美白要搭配角質調理與保濕. 現在女性追求的不只是膚色的白，而是所謂「光透肌」，也就是從肌膚表層和肌膚底層自然透出的光澤。 想要達到這樣自然的亮白效果，搭配「角質調理」與「保濕」能讓效果變好。 在肌膚表面可以溫和去除老廢角質，角質平滑，讓光擴散折射變好。
2016年10月28日 · 40歲依然嫩到驚人！ 林若亞：「逆齡」生長的關鍵秘訣是... 2016/10/28 18:38. 文／記者薛雅心. 完全沒想到她也要40歲了！ 林若亞超強「逆齡」秘訣每個女人都該學起來。 （左圖擷取自林若亞粉絲專頁、右圖本報資料照。 記者王文麟攝） 9月初才開心宣布結婚喜訊的林若亞，一直以來狀態都維持得極好，根本看不出即將滿40歲，今（10/28）出席MONT BLANC（萬寶龍）Boheme寶曦系列發表會時，美麗的她不僅大聊錶款搭配秘訣，更與自由iStyle分享自己不只「凍齡」，更可以「逆齡」的保養心法，大齡美女的私藏絕招女人一定要學。 （本報資料照。 記者王文麟攝） 漂亮之中有點MAN！ 林若亞最愛中性錶.
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