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上廁所時排便不順,大便大不出來?中醫教按摩「這穴位」5分鐘通便
現代人由於飲食精緻、生活不規律、緊張繁忙等因素,造成了「便秘」的難言之隱。想要解決便祕問題,建議民以考慮中醫最常用的10個穴道之中,又被稱為通便穴的「支溝穴」,只要按壓3~5分鐘就能通便;如果長期便祕建議每日多按壓幾次,還可以再加上順時鐘按摩腹部,能夠加強調理效果。
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
上班族久坐大號上不出來 「通便穴」按3分鐘解便秘之苦 - 健康
不少上班族因久坐少動或是飲食失衡出現「便秘」的狀況,影響身體健康。中醫師表示,臨床有許多便祕困擾者,出現上廁所時排便不順或是時間過長、用力過大等問題,在中醫理論被稱為「氣虛型便祕」,解剖生理上即為腸道
中時電子報
5 天前