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1. www.ptt.cc › bbs › WomenTalk[問題] 該買護肝的保健食品給家人嗎 - 看板 WomenTalk - 批踢踢實業坊

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   2021年7月26日 · 標題. [問題] 該買護肝的保健食品給家人嗎. 時間 Mon Jul 26 13:58:24 2021. 我爸話不多，一直是家裡最沉默的那個人 昨天聽我媽說他定期去醫院做健康檢查 醫生說發現肝指數稍高 提醒平常要多注意飲食攝取及調整生活習慣 平時在外地工作的我，無法時常督促到我爸 ...

2. www.ptt.cc › bbs › ask[請問] 護肝保健食品選擇 - 看板 ask - 批踢踢實業坊

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   2019年3月11日 · [請問] 護肝保健食品選擇 - 看板 ask - 批踢踢實業坊. 作者 ksf1002 (冰山) 看板 ask. 標題 [請問] 護肝保健食品選擇. 時間 Mon Mar 11 22:08:47 2019. 本來已經預計買白蘭氏五味子芝麻錠 但朋友說 美安常青護肝比較好 幾個朋友吃了都說有效 上網比較過了 白蘭氏五味子芝麻錠 找到最便宜的 240錠 800元/盒 美安 60錠 920元/盒（要買三盒才有這價格） 所以 白蘭氏五味子芝麻錠 便宜很多 但 如果要看效果的話 是不是 美安有比較好？ 不然賣這麼貴？

3. www.pttweb.cc › bbs › e-shopping[閒聊] 護肝保健食品推薦 - 看板e-shopping - PTT網頁版

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   2021年8月4日 · 因為沒有在網路上買過過保健食品 再麻煩大家提供建議了> < 我預計選好之後直接網購宅配寄到公婆家比較方便 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.78.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1628059892.A.4F0.html

4. 其他人也問了

   肝不好可以吃什麼保健食品?

   • 適當補充和搭配以上9種常見顧肝保健食品成分，能夠為肝臟帶來不同的營養好處，同時維護整體健康發展。 小提醒：肝腎功能不佳或已經患有特定疾病的人，在食用各種保健食品前，建議先諮詢專科醫師的意見。 我們也根據上述介紹的薑黃、牛樟芝、穀胱甘肽等多種顧肝成分，優先為大家挑選出2款優質護肝保健食品，希望透過解析各自產品原料與特色，能幫助正在煩惱要選購哪一款護肝產品的你，更快掌握挑選方法與方向。

   顧肝吃什麼？9大護肝保健食品，避免肝癌、脂肪肝惹上身！ - 健康元宇宙

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   如何預防脂肪肝?

   • 此外，維生素C能增強免疫系統，鞏固體內防禦機制，維護肝功能正常運作。 卵磷脂在人體內會被分解成「膽鹼」，有助於脂肪代謝，減少血液及肝臟中的脂肪堆積，同時降低人體中壞膽固醇的濃度，幫助調節血脂，有效預防脂肪肝。 除了透過蛋黃、大豆製品、納豆等食物補充卵磷脂之外，也可以食用 卵磷脂保健食品 ，高效補充身體所需營養。 維生素E是脂溶性的抗氧化劑，夠抑制體內脂質的氧化反應，減少過氧化油脂的生成，進而維持肝細胞功能和穩定性。 研究指出， 維生素E可以減少非酒精性脂肪肝中的氧化壓力 ，有效降低肝癌風險。 牛磺酸（Taurine） 是一種必需胺基酸，有助於促進脂肪代謝，減少脂肪在肝臟中堆積，遠離脂肪肝。 另外，牛磺酸具有解毒作用，可以清除體內有害物質和代謝廢物，保護肝細胞免受毒素損害，減輕肝臟負擔。

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   吃甜食會影響肝嗎?

   • 喜歡吃甜食、油炸食物 當攝取的熱量超過身體所需時，多餘的能量會轉化成脂肪並儲存在身體各個部位，包括肝臟。 因此，吃進過多的糖和油脂食物，容易導致肝臟細胞聚集過多脂肪，增加罹患脂肪肝的風險。 所以肥胖、糖尿病、血脂異常等代謝症候群患者，往往也會有脂肪肝問題，極高機率還會衍生成肝炎或肝癌。

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5. ptt.reviews › e-shopping › M[閒聊] 護肝保健食品推薦 - PTT評價

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   2021年8月3日 · judycch. (星期五) 時間 Aug 4 14:51:30 2021 推噓 14 推:15 噓:1 →:18. PTT評價. 我公公是個很愛小酌的人 聽婆婆說他從年輕的時候就這樣了. 結果前陣子公公去做檢查 被診斷出肝指數偏高. 醫生除了建議我公公要戒掉這個壞習慣 也推薦可以補充一些護肝的保健食品. 所以我就接到婆婆的電話 請我幫忙買一些寄給他們. 最近我上網找了資料 感覺牛樟芝 水飛薊和薑黃都不錯. 想請教大家有沒有這類經驗 比較推薦吃哪一種保健食品. 跟在哪個通路上購買呢 (momo? iherb？ 因為沒有在網路上買過過保健食品 再麻煩大家提供建議了> < 我預計選好之後直接網購宅配寄到公婆家比較方便. -- ※ PTT 留言評論.

6. www.ptt.cc › bbs › Anti-CancerFw: [新聞] 護肝吃什麼？營養師揭7種不起眼食物 - 看板 ...

   www.ptt.cc › bbs › Anti-Cancer

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   2021年9月14日 · 7大護肝食物 蔬菜 如菠菜、甜菜、胡蘿蔔、大蒜、綠色蔬菜，富含有機硫化物、生物類黃酮，能夠參與肝臟 解毒過程。 水果 如木瓜、鳳梨、柑橘，富含維生素A、維生素C，可以幫助肝臟功能的復原。 酪梨、橄欖油 肝臟出問題會導致膽汁分泌受損，而膽汁的前驅物是膽固醇，酪梨、橄欖油富含Omega-9 脂肪酸肝臟，能夠幫助分泌膽汁。 低脂肉類 肝臟具有細胞再生的能力，所以當肝臟發炎受傷，足夠的蛋白質才能夠啟動自行修復的能 力。 海鮮 如文蛤、秋刀魚、干貝，富含胺基酸的牛磺酸及微量元素硒，牛磺酸及硒都參與膽汁的分 泌及合成，能夠幫助油脂、膽固醇的吸收與代謝 堅果 堅果類富含鋅、硒，同樣都參與膽汁的分泌、合成，以及肝臟的解毒酵素系統。 綠茶 綠茶富含兒茶素兒，能夠幫助抗氧化，維持肝臟的功能。

7. eatwellandhealthy.com › liver_supplement【保健食品】5 種護肝保健食品推薦，營養師解析保肝功效、食用方 ...

   eatwellandhealthy.com › liver_supplement

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   2022-04-06. 在世界各地許多人都有肝臟疾病，其中包括肝硬化、非酒精性脂肪性肝 (NAFLD)、酒精性肝病、肝癌、肝功能衰竭和肝炎。 肝病的風險因子包括大量飲酒、高血糖、肥胖、高血壓、病毒感染、高血脂和高膽固醇水等（ 研究 ）。 除了藥物或改變生活方式，本篇文即會介紹 5 種常見的保肝食品，包括薑黃、芝麻素、樟芝、靈芝、朝鮮薊等，作為您常規治療外的輔助選項。 內容目錄. 薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） 芝麻素（Sesamin） 樟芝（Antrodia Camphorata） 靈芝（Ganoderma lucidum） 朝鮮薊（Artichoke） 薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） 功效：改善脂肪肝、降低肝發炎指數.

8. healthmetaverse.com.tw › liver-health-supplements顧肝吃什麼？9大護肝保健食品，避免肝癌、脂肪肝惹上身！ - 健康 ...

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   2023年6月19日 · 只有熬夜要吃護肝保健食品？ 6大高風險族群都建議吃. 1. 經常熬夜、睡眠不足. 2. 有抽菸習慣. 3. 時常喝酒應酬、酗酒. 4. 喜歡吃甜食、油炸食物. 5. 常吃醃漬類或加工食品. 6. 肝指數偏高或肝炎患者. 護肝保健食品怎麼選？ 必知9大顧肝成分. 護肝推薦1：薑黃. 護肝推薦2：牛樟芝. 護肝推薦3：穀胱甘肽. 護肝推薦4：維生素C. 護肝推薦5：卵磷脂. 護肝推薦6：維生素E. 護肝推薦7：牛磺酸. 護肝推薦8：朝鮮薊. 護肝推薦9：維生素B群.