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1. food.ltn.com.tw › article › 12308國人1/3有脂肪肝！專家提醒「隱藏版胖子」風險最高：快戒手搖飲 ...

   food.ltn.com.tw › article › 12308

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   2023年11月7日 · 蔡宜方營養師說明，由於肝臟受到脂肪浸潤，久而久之也可能演變成肝炎症狀，因此建議平常飲食要多攝取富含抗氧化、抗發炎的食材，可以透過補充膳食纖維改變腸道益生菌生態，除了能促進脂肪代謝以外，也可以幫助減少肝發炎、氧化損傷的風險，從而保護肝臟健康： 全穀類食物 ：全麥麵包、糙米飯、燕麥等，富含類黃酮與膳食纖維。 彩虹蔬果 ：蘋果、葡萄柚、藍莓、火龍果、番茄等，具有茄紅素、花青素等抗氧化多酚或類黃酮與膳食纖維。 深色蔬菜 ：綠花椰、菠菜、芥藍菜、蘆筍、紅蘿蔔、紫甘藍菜，具有抗氧化多酚或類黃酮與膳食纖維。 魚類 ：鮭魚、鯖魚、大比目魚、秋刀魚等，富含Omega-3脂肪酸。 堅果類 ：核桃、南瓜子、亞麻籽、杏仁等，富含各類礦物質，且有些堅果也是具有omega-3脂肪酸。

2. food.ltn.com.tw › article › 8807春天宜重養肝！中醫建議：避免酸性食材、自製養生茶飲 - 食譜自 ...

   food.ltn.com.tw › article › 8807

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   2019年4月12日 · 多吃養肝食材 春天肝旺的時候，多吃酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。所以要多吃味甘性平，且富含蛋白質、醣類、維生素和礦物質的食物，如牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、山藥、薏仁、紅棗、木耳等。 多吃蔬菜，對健康有益無害。(pixabay) 自製 ...

3. food.ltn.com.tw › article › 12456吃藥配飲料可以嗎？不能跟保健品一起吃？NG搭配一圖看懂 - 食譜 ...

   food.ltn.com.tw › article › 12456

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   2024年4月14日 · 1.食物增強藥效/藥物副作用. 咖啡因與鼻炎藥物中的血管收縮劑、支氣管擴張劑 ：可能會導致心跳加快，甚至引起心悸。 酒精與安眠鎮靜劑 ：如巴苯比妥類藥物因具有抑制中樞神經的效果而能使人鎮靜，但酒精可能會導致此類藥效增強，而有嗜睡、記憶障礙、昏迷等問題，甚至影響到呼吸功能。 紅麴與降血脂藥物（statin） ：可能導致生理機能異常、肌肉疼痛，提高橫紋肌溶解症發生率。 葡萄柚與降血脂、降血壓藥物 ：葡萄柚於身體會抑制肝臟CYP3A4酵素活性，降低藥物代謝，導致藥效增強，而提高橫紋肌溶解症或低血壓問題。 血管擴張劑 (脈優)與高鈉食物 ：高血壓常見用藥「脈優」的一個副作用為四肢水腫，因此有服用此類藥物者要特別留意高鈉食物（如：火鍋湯底、拉麵），避免加重水腫情形。 2.食物降低或延緩藥效.

4. 其他人也問了

   護肝食物有哪些?

   • 護肝食物 1：薑黃. 護肝食物薑黃被證實能夠避免毒物傷害肝臟，甚至能夠使受損的肝細胞重新起作用。. 薑黃含有薑黃素，薑黃素是脂溶性營養素，幫助減低肝臟炎症的發生，增強肝臟功能，促進膽汁分泌，有助身體排毒，預防及改善肝臟纖維化。. 薑黃也能縮小腫脹的膽管，並增進膽囊整體作用，幫助淨化身體。. 作為香料的薑黃，有助身體消化脂肪，刺激生產膽汁，幫助肝臟排毒，對於瘦身亦有很大的幫助。.

   【護肝方法】6大護肝食物+1款護肝產品讓您保持精神飽滿！

   newnordic.hk/hk/blog/hair-tips/liver-protection.html

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   保健食品對肝、腎有什麼負擔?

   • 「其實我們吃進去的東西都是經過肝、腎代謝，不只是藥物，所以保健食品也會對肝、腎造成負擔」，蘇柏名說，像是許多老人家都有肝腎的問題，醫師可能就把藥量減到1/2、1/3，或是藥物的最低反應量，觀察藥物的作用，並定期抽血監測肝腎功能，確定沒問題。

   人家說吃藥傷肝，那同時吃「保肝」食品可以嗎？ - Heho健康

   heho.com.tw/archives/24524

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   護肝藥有健保給付嗎?

   • 「不過要真的有保護肝臟的功效，其實就是目前唯一有健保給付、FDA核准的醫院護肝用藥『肝福』，其中的水飛薊素（Silymarin）可以抗發炎、幫助肝臟代謝之外，還可以鞏固肝臟的細胞膜，甚至有修復、幫助肝細胞再生的功能，所以對於需要服用傷肝的藥物、又有肝病的患者，醫師可能會開這類藥物來護肝。 吃藥傷肝，那藥要怎麼吃？

   人家說吃藥傷肝，那同時吃「保肝」食品可以嗎？ - Heho健康

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   肝得健是什麼?

   • 肝得健原應用於肝炎、肝硬化、維護肝臟功能，近年來開始應用於醫學美容，因具有破壞脂肪的功能，注射於脂肪層來達到消脂的目的，達到曲線雕塑的功效。 不須動刀、恢復期短、風險性低、價格親民、無負擔，輕鬆跟多餘的脂肪說再見。 肝得健的主要成分為多烯磷脂醯膽鹼（Phosphatidylcholine）與去氧膽酸鈉（Deoxycholate）。 多烯磷脂醯膽鹼主要是由大豆卵磷脂提煉出來的，是我們體內細胞膜的主要成分，同時也是膽汁的成分之一。 當肝得健注射於皮下脂肪層時，多烯磷脂醯膽鹼會破壞脂肪組織，使之乳糜化，使之被巨噬細胞帶走吸收，並藉由淋巴系統輸送到肝臟，分解為二氧化碳與水再排出體外，如此一來，便能達到消脂與局部瘦身的效果。 臉部如：雙頰（嘴邊肉）、雙下巴（下顎）。

   肝得健消脂針-快速殲滅脂肪｜無負擔｜不動刀｜恢復期短 – 葛鎂診所｜ …

   goodbeautyclinic.com.tw/portfolio/lip/

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5. food.ltn.com.tw › article › 4721要有好心「肝」，四季節氣這樣吃就對了！ - 食譜自由配 - 自由電子報

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   2016年12月5日 · 先檢視：你的肝健康嗎？. 肝臟是身體內負責代謝功能的器官，以下生活習慣都會在不知不覺中，讓肝臟越來越不健康，如果符合2個以上，就要注意囉！. 平日喜歡冷飲、調味飲料，很少喝溫開水。. 愛吃油炸、重口味食物，習慣吃加工食品、高蛋白質 ...

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6. food.ltn.com.tw › article › 12124加速排除重金屬、壞膽固醇！資深營養師推4大「排毒營養素」 - 食 ...

   food.ltn.com.tw › article › 12124

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   2023年3月24日 · 如果你不小心吃下含有重金屬的食物，因為重金屬大部分都是從肝臟代謝，麩胱甘肽（Glutathione）是肝臟很重要解毒酵素的重要成分，能幫助強化肝臟解毒速度，還可以護肝。

7. food.ltn.com.tw › article › 12073新冠確診後怎麼吃？營養師推6招：抗發炎超級食物是「它」！ - 食 ...

   food.ltn.com.tw › article › 12073

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   2023年2月1日 · 在飲食照護上，攝取充足的蛋白質也是預防肌少症的關鍵！ 建議每餐攝取15-30g蛋白質，可預防肌肉量流失。 另外，健康成人每日蛋白質需求為0.8-1 g/kg 體重，建議確診者可提高蛋白質的攝取，增加至1-1.5g/kg體重，並以優質蛋白質（例如：豆腐、雞蛋、魚類、禽畜類等）為主。 圖／本報資料照. 原則三 多吃抗發炎食物能減緩體內的發炎反應. 抗發炎的超級營養素：omega-3脂肪酸，在對抗新冠肺炎上肯定不會缺席！ 每天吃1.5-3g omega-3脂肪酸，搭配初榨橄欖油等單元不飽和脂肪酸，可共同協助降低體內的發炎反應，研究也發現（ 連結 ），omega-3脂肪酸除了能抑制病毒複製之外，還能避體內免疫細胞過度活化而破壞組織器官。 圖／Pixabay.

8. food.ltn.com.tw › article › 12321花生醬含一級致癌物？「黃麴毒素」高溫烹調也不怕！4招避免吃下 ...

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   2023年11月22日 · 目前已知的黃麴毒素至少20多種，最常見的為B1、B2、G1、G2等，其中又以黃麴毒素B1（Aflatoxin B1）最具肝致癌性，因此食品常以黃麴毒素B1作為管控指標。