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2018年9月7日 · 日期：2018 年 9 月 7 日 作者： 林以璿. 國人營養保健意識提升，而營養食品至於特殊病人，不僅是一種營養補充，更可以說是一種治療手段，重要性可見一斑。 不過，近日國內營養食品市佔最高的美商亞培被爆出產品變質，隨後亞培更是「自爆」共有6項產品出現「質地一致性的問題」，其中涵蓋了腎臟病人、灌食病人所使用的產品，這對於原本就虛弱的病人來說，無疑是雪上加霜的消息。 根據《蘋果》報導，中華民國藥師公會政策執行長沈采穎表示，亞培原味安素、葡勝納、腎補納等營養補充品，在國內屬第一品牌，市佔率約為5至6成。 而6款產品中，有2項是給腎臟病患者使用、3項是提供給需要灌食的病人，而原味安素更是老人家喜歡團購起來補充營養的產品。 現下亞培爆食安，病人們該怎麼尋求替代方案？ 這樣做 避開問題產品.
2020年8月16日 · 南投醫院營養師黃淑敏表示，近日診間裡有一名吳阿嬤，她的孫女看到苦瓜胜肽保健品可以降血糖的廣告後，買了一堆來孝敬老人家，因此她就將苦瓜胜肽與血糖藥混搭交替著吃。 「在臨床上確實常常遇見患者寧願服用偏方、或是聽信電台廣播、媒體廣告宣稱有功效的保健食品，也不願按時服藥。 」黃淑敏指出。 台灣認證的「健康食品」共有13項，認清一標章「是食品不是藥」 但保健食品真的可以降低血糖嗎？ 黃淑敏表示，目前台灣中央主管機關認定健康食品所具有的保健功效種類共有13項，其中一項即是「調整血糖功能」。 胃腸道功能改善. 調節血脂. 護肝. 骨質保健. 免疫調節. 輔助調整過敏體質. 不易形成體脂肪. 調節血糖. 輔助調節血壓. 抗疲勞. 延緩衰老. 促進鐵可利用率. 牙齒保健.
2020年8月22日 · 低渣飲時該怎麼吃才對？ 可用咀嚼時間來判斷. 「低渣飲食」是指減少經消化後會留下殘渣的食物。 要怎麼判斷挑選的食物是否為低渣飲食，減少膳食纖維的攝取，當然纖維多的蔬果不要吃，還可以用「咀嚼時間」來辨別。 「像是需要咀嚼很久的食物就算是高渣，咀嚼較少的就算是低渣，例如蒸蛋、白吐司或是豆腐等。 」梁程超舉例。 特別的是，同樣的食材，經過不同的料理方式，也可能從低渣變成非低渣食物。 像是滑嫩的蒸蛋入口即化，絕對是低渣飲食，但是同樣的雞蛋該做成鐵蛋，光從咀嚼的難易度就可以知道絕對是低渣飲食階段要忌口的食物。 飲食 7 分飽，以熟食為主！ 外食有這些食物供選擇.
2018年9月5日 · 何志明介紹，這款口服標靶藥物，在今年的7月獲TFDA許可在台灣使用，將癌症復發時間延長了4倍以上，目前是二線治療藥物，而且健保尚未給付，平均一個月的藥價為25萬，副作用可能會有輕微的腸胃不適。 延伸閱讀： 女性反覆腹部脹痛 可能是卵巢癌作祟. 28歲新婚女子月經2個月沒來 不是懷孕是「卵巢早衰」 文／林以璿 圖／許嘉真.
- 褪黑激素、安眠藥機轉完全不同！
- 國外訂購褪黑激素小心劑量成分太大
- 褪黑激素年輕人服用效果較顯著！小心副作用
研究指出，自 2006 年以來，成年人服用褪黑激素量大幅成長，遠遠超過短期治療每天 5 毫克的劑量，雖然褪黑激素過往被認為是安全的，但逐漸也有不良反應的通報，針對是否適合長期使用、大劑量，目前臨床證據卻很少。 褪黑激素是人體自然分泌的一種荷爾蒙，必須在黑暗中才會分泌，正常人褪黑激素量會在半夜達到高峰，之後濃度開始下降，但如果在該睡的時候不睡覺，像是 3C 產品的光線就會抑制褪黑激素的分泌，讓生理時鐘混亂產生失眠，所以許多人才會想靠補充褪黑激素幫助睡眠。 褪黑激素與安眠藥有什麼樣的不同？王明媛解釋：「安眠藥是吃外來的一種化學物質，去強制作用在中樞產生睡眠作用，其實褪黑激素跟安眠藥機轉是完全不同。」
褪黑激素最一開始用於「調整時差」，但越來越多睡眠障礙的民眾靠吃褪黑激素幫助睡眠，而衛生福利部在民國 85 年後，認定褪黑激素為「藥品」，但在美國褪黑激素屬於食品類，因此，不少人都用網路跨海訂購。 在台灣褪黑激素是處方藥，除非是經過醫師開的處方簽，否則是無法拿到，王明媛提到：「但市面上同時也有含褪黑激素的保健食品，只是成分含量相對沒那麼高。」 因此，很多民眾都在網路上直接訂購國外的褪黑激素，但不同廠牌、不同包裝劑量差距很大，從 1 mg、2 mg、5 mg、10 mg 都有，王明媛提醒：「有些人買到 10mg 的褪黑激素，吃完後睡了一覺隔天早上還是很昏沉，這些劑量都太高。」 如果民眾自己從國外訂購要非常小心，若是真的要服用，褪黑激素每日補充量在 2-3 mg 就足夠，且不是每個人可以服用褪黑激...
另外，褪黑激素近年來需求會大量上升，主要其中一個原因就是，有些民眾覺得自己吃安眠藥太久，出現依賴性、想要停用藥物，想用褪黑激素未來慢慢代替安眠藥的功能。 對於這樣的族群，王明媛表示：「藥物轉換的過程是漸進性，也需要經過醫師評估慢慢來做替換，可能從原本七天都吃安眠藥，改為五天吃安眠藥、兩天吃褪黑激素，慢慢做一個藥物的改變。」 目前褪黑激素的處方簽需要自費，以現在合法藥品級的褪黑激素-亞眠靚長效錠（MELATONIN）單價不低，跟安眠藥比起來可能一個月需要多花費一千元左右。 值得注意的是，褪黑激素雖然安全但仍是有些副作用，常見的不良反應有： 1. 頭暈(4%) 2. 噁心(3%) 3. 疲倦 (3%) 4. 失眠惡化 (3%) 5. 嗜睡 (3%) 王明媛提醒：「褪黑激素的針對不同年齡層作用效果...
2024年4月23日 · 椎弓解離後還能跑步嗎？. 骨科醫告訴你治療後三階段恢復計畫！. 日期：2024 年 4 月 23 日 by 趙 乙錚. 不少運動愛好者身上都有著一些舊傷或隱疾，近期長跑好手雷理莎在個人社群分享，於韓國大邱馬拉松參加全馬時，因舊傷「椎弓解離」出現的症狀而未能完賽 ...
2019年10月25日 · 化療常見的副作用有掉髮、腹瀉、腸胃不適、疲倦和失眠等症狀，這些症狀對一般人來說，似乎是還可以忍受的小事，但對於在抗癌漫漫路上努力的癌友來說，一點點的不順都會增加心理的負擔跟身體的疲憊感。 台南市立醫院中醫部醫師曾碩平則說，其實化療除了殺死癌細胞之外，也會讓身體的免疫系統比較虛弱，所以化療前要多吃一些均衡充足的營養，同時也要補足身體的能量，才有力氣一起對抗癌細胞。 圖說／台南市立醫院中醫部醫師曾碩平說，癌症患者每個人都是獨特的，治療的時候需要彼此的努力跟配合。 「化療前，我們會使用黃耆、黨參等藥材來補氣、調整身體機能，而化療後，也會針對不適症狀給不同的藥物或針灸來緩解。 像是針灸內關穴、合谷穴、足三里穴等屬於腸胃的穴道，可以緩解腸胃不適，而酸棗仁湯、柏子仁等藥材可以幫助睡眠。 」曾碩平。
