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頸肩背症候群. 頸部僵硬、肩膀及上臂的酸痛是電腦族或上班族最常見的問題,長時間固定一個姿勢打電腦或寫字,肩頸部因此被提起,造成肌肉的不正常受力或筋膜拉傷發炎。. 發炎時間久了,容易造成組織纖維化,形成肌纖維炎,就是所謂的硬結,才發現自己 ...
1. 適當運動,可以改善很多身體的症狀,當然也包括頭暈。常坐電腦桌前面的人如果缺乏運動,適當運動可以減緩頭暈或頭痛的症狀。 2. 頸部按摩,如風池天柱等穴位,可以有效的預防頭暈的症狀,增強腦力減緩退化。 3.
文章內容. 現代的學生、上班族時間花在整理文書資料、報告、打電腦的時間很長,往往忘了讓靈魂之窗有適度的休息,一整天下來,覺得眼睛乾澀及酸痛,就認為自己得了”乾眼症”,於是自行點眼藥水或生理食鹽水,而使症狀越來越惡化。. 所謂「乾眼症」的 ...
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丙病患,上班族,整天面對電腦,打電腦,造成經常性頭痛。 也看過中醫西醫吃藥就好些,忙碌後又發作。 這是頸部因打電腦時聳肩,長期下來,頸部肌群緊奔僵硬,甚至形成筋結或纖維化現象。
長期姿勢不良常是引發頸因性頭痛的關鍵因素,例如使用電腦時,頭部長時間過度前傾(Forward Head),造成頸椎關節的錯位與頸部肌肉的緊張僵硬。
中醫傷科醫學會會員. 私立東海大學義務駐校醫師. 中國醫藥大學醫學士. 醫事檢驗師專技高考及格. 中醫內科. 感冒、久咳、失眠、心悸、腹瀉、便秘、胃炎、肝炎、睡眠障礙、過敏性鼻炎、艾灸、腰痛、坐骨神經痛、運動傷害、網球肘、五十肩、電腦肩、痛經 ...
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