搜尋結果
2023年9月2日 · 小. 中. 大. 記者 周淑萍 /綜合報導. 2023-09-02 12:56:20. 國中、小學生已經開學了,對於家長來說準備早餐也是令人頭痛的一件事,不吃或是早餐店外帶都有不小的問題。...
2022年9月2日 · 你小時候早餐都吃什麼呢? 營養師Donna陳怡錞 分享,自己國小的時候由於父母都要上班,經常吃買好的巧克力麵包、奶油麵包,不然就拿零用錢自己 ...
2024年4月12日 · 小. 中. 大. 生活中心/綜合報導. 2024-04-12 10:30:00. 都說一日之計在於晨,吃早餐是開啟一天的最佳方程式,但是光有吃早餐還不夠,早餐吃的營養又正確才是關鍵,營養師分享,民眾常見的錯誤早餐選擇,可能會攝取大量的澱粉換取飽足感,但其實蛋白質才是關鍵。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2020年9月26日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2020-09-26 11:47:31. 早餐是一天活力的來源,而台灣早餐店街頭巷尾各處林立,且提供的食物也非常多元,中式西式任憑選擇,讓人從一天開始就可以元氣滿滿。 但是,早餐該怎麼吃才能夠健康又不發胖呢? 營養師高敏敏在臉書粉專上分享早餐「搭配公式」,透過表格化的呈現,簡單明瞭且菜單變化豐富,引發網友熱議。...
2023年7月14日 · 小. 中. 大. 健康醫療網. 2023-07-14 19:31:00. 【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】許多爸媽忙於工作,常買包子、三明治、麵包等碳水化合物給孩子當早餐。 根據一項最新調查顯示,9成孩子蔬菜水果攝取不足。...
2021年5月2日 · 小. 中. 大. 健康醫療網. 2021-05-02 12:31:01. 【健康醫療網/記者林怡亭報導】早餐是一天活力的開始,選擇正確的飲食內容及食物份量,將決定身體的健康。...
2021年7月30日 · 最合理的早餐應該是主食、蔬菜和水果、富含蛋白質的蛋和肉類、堅果兼具的「正餐」。 早餐不用太清淡,此時適量的油脂和蛋白質有助於維持飽腹感,讓一上午的熱量供應更加充足。 早餐原則:食物多樣,穀類為主. 穀物提供能量的同時帶給人體的負擔較小,還是維生素B 群的重要來源,不過精製碳水化合物容易使你的血糖忽高忽低,對健康不利。 在有條件的情況下,...