飛輪健身車減肥 相關
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搜尋結果
2022年7月11日 · #你需要更有規劃的飛輪課表 小編根據不同程度， 準備了 #初學者、 #中階者、 #高階者 3種程度的飛輪課表 這個夏天一周作3次，保證讓你瘦起來！ 肥肉BYEBYE~~ 初學者 運動時間：30分 燃燒卡路里：327大卡 脂肪燃燒速度： 初學者的這套課表操作很簡單~...
2016年3月28日 · 【慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說…】 許多人都知道，想要瘦身就必須要提升基礎代謝率，而運動是提升代謝有效的方式。而飛輪、慢跑哪種消耗熱量比較快，以下是復健師的分析。 跑步、騎飛輪都能減脂、維持肌肉量...
2021年1月4日 · 利用飛輪車進行衝刺加休息的高強度間歇訓練，可以有效率的進行減脂。 飛輪加重阻力、不斷踩踏的過程，能強化下肢肌耐力，整體運動效果較佳。 通常騎乘姿勢可以分為三種，分別是「坐姿」、「站姿抽車」及「跳躍衝刺」。 初學者可以用輕的阻力，達到流汗的有氧效果，而搭配音樂進行飛輪運動，會更有衝勁效果會更佳唷。
2018年6月29日 · 健身工廠史上規模最大的飛輪課程即將開課囉. 給你滿滿100分鐘的充實課程 還有超帥氣的DJ跟我們 嗨 翻 天. 【健身工廠團體 獨家 課程】E-CYCLE 課程介紹. E-Cycle是一個教學架構完整. 結合運動生理學之基本能量系統架構. 經過全系統整合與科學化後既安全又有效的飛輪培訓課程. 而E則代表： Energy 有能量的. 結合生理學基礎能量系統. 具有訓練及恢復有氧混合的課程. Efficiency 有效率的. 讓每位學生的肌肉能量、關節角度、控制方向. 結合能量系統設計進階騎乘動作. 使課程達到安全有效的訓練方式. Expression 有表現能力的. 設計四項主題課程訓練模式. 基礎訓練、耐力循環訓練、肌力循環訓練、間歇循環訓練. 讓課程內容更具豐富更有表現能力. 顯示較少.
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2017年11月24日 · Life Fitness 為研發世界第一台電子式健身車之領導品牌,以創新突破的精神於2012年全新推出Lifecycle GX磁控式阻力飛輪健身車,全車採用生物力學之設計,追求卓越品質並通過嚴格測試,以確保產品堅固耐用及低維護性,全方位功能設計以提升舒適的騎乘感受。 1.可調賽車式握把. 微調式握把設計，可依照身高體型調至最適位置。 人體工學座椅設計高彈性座椅可上下/前後調整，溝糟設計提升運動時臀部舒適度。 2.SPD雙面安全踏板. 一面為專業卡鞋適用之卡踏板，另一面為鞋套設計提供安全穩定之踏板設計。 3.專利皮帶傳動系統. 精密皮帶傳動系統提供平穩、順暢的騎乘感受。 4.電磁渦流刹車系統. 磁控式阻力無需更換剎車皮等耗材，無需保養，低維護率。 5.17cm Q-factor.
