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2022年1月11日 · 新的一年，我們可能會定下許多新的計畫與決定，儘管這些新目標看似很有機會達成，但對有些人來說，可能還是具有挑戰性，甚至容易備感壓力。試著用「禁食」開啟你的新年吧！用神為你預備強健身、心、靈的8個能力，在生命與新目標上突破困境吧！
2023年1月18日 · 攔阻我們進入命定的原因，就是「罪」。不論是顯而易見的、隱而未現的；看的見的、看不見的，都會成為我們進入命定前的轄制。為什麼有些基督徒信主已久，卻仍停留在「耶穌愛我」的啟蒙階段，個人家庭、婚姻問題都遲遲無法突破？抑或每次做完醫治釋放，依然不讀經、不禱告，回頭走原路 ...
- 態度成熟，不要用情緒回應。你是個容易被擊倒的人嗎？容易讓別人的看法影響你嗎？你選擇反擊？或息事寧人？雖然我們管不了別人對我們說甚麼，但我們卻能看緊自己的態度。
- 了解事物都有看不到的那一面。很多時候，我們感到被冒犯，多起因於只得到片面資訊。但是每個事件都有許多面與來龍去脈，一定有一個起因，或許只是你無法得知（因所面對的事是某人說了甚麼、或做了甚麼，然而對方並不是針對你而來）。
- 保持幽默感。你是否看自己、或對別人的批評太過嚴肅呢？設法讓自己保有幽默感，就不會太過認真。學習謙卑自己、有自嘲的雅量，即便自己被人拿來做文章也無妨。
- 控制衝動。衝動的言語與行為很少能帶出好結果。雅各書1:19教導我們要：要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。所以只要我們三思再行，就能避免因情緒導致的衝動行為。
大. 哪一种禁食方法，从圣经中脱颖而出，成为健全身、心、灵的最佳方案？ 这本取自《圣经》内禁食方式的教学书籍－《圣经轻断食》，是一项能帮助你锻鍊灵性、学习控制肉体、拉近与神的关係，并专注祈祷的灵修工具！ 近年，食安危机成为人们相当沉重的包袱，如塑化剂、顺丁烯二酸、铜叶绿素以及劣质猪油等，使人们在美食当前，都不敢冒然就口；但对于外食族来说，有时却必需迫于无奈，委曲求全… 其实，最健康的饮食智慧，就藏在《圣经》裡！ 灵感来自圣经人物但以理的「但以理禁食法」，不但创造出美味、健康的餐点，也能达到身心灵健康的饮食，为期21天的禁食，以安全、健康、不挨饿、没压力的方式进行，使禁食效果加乘！ 何谓「圣经轻断食」？ 「圣经轻断食」取自《圣经》人物但以理的禁食经验。
2024年3月19日 · 小. 大. 當「有毒人士」出現在你身邊，他們可能會破壞你的家庭、把公司搞垮，偷走你的喜樂與平安。 若你對有毒的人毫無防備，可能會造成靈性變弱的損傷…… 《無條件愛人，有條件離開：如何辨識並防禦有毒關係》一書由「 格子外面文化 」出版，作者蓋瑞・湯瑪斯（Gary Thomas）指出， 當「有毒人士」出現在你我身邊時，可學習耶穌如何打防守戰的方式，不應讓他人控制了你。 無人可避開「有毒人士」 每個人身邊往往會出現「有毒人士」，這些人通常拒絕讓出控制、不會放棄攻擊，擅長壓乾、貶低人，使人分心而疏遠其他健康關係。 這類「有毒人士」，會偷走他人的快樂、摧毀他人、使人睡不著，還有可能導致人「靈性變弱」。
2022年4月28日 · 3個方法幫助你設立「健康界線」，脫離不健康關係. 編譯 陳俐卉. 整理報導. 2022/04/28 11:12. 3520. 被親近之人傷到？ 3個方法幫助你設立「健康界線」，脫離不健康關係. 當遇到不健康關係時，可以怎麼做？ （圖／shutterstock） 信仰造就 , 生活藝文. 字級大小： 小. 中. 大. 在生活裡，如果遇到界線不明的情況該怎麼辦？ 你會選擇默默忍受，還是馬上切斷關係？ 當遇到不健康關係時，我們需要根據當下情況去判斷什麼該做、什麼不該做。
2017年11月23日 · 動手做食物 將聖經故事刻在心中. 整本書共介紹45道佳餚，除了解釋聖經故事與背後的意涵，也詳細介紹所需食材的生長環境、對身體的益處、在該時代的重要意義等等。 如：在撒母耳記下十七章27-29列舉一些家庭常用物品，與供應給大衛軍隊的食物，其中一項就是紅扁豆。 食譜盡可能的還原當時菜餚的模樣，透過在自家廚房動手做，吃下去的每一口，彷彿進到聖經時代，明白上帝的旨意。 每讀完一篇，不僅增加聖經知識、了解歷史文化，更學得廚藝。 不僅能在團契或小組時，一同享用聖經美食，品嚐神在每道料理中的美好意義，也讓彼此的屬靈生命得以飽足。 引用蘇恩惠在書中前言的最後一句： 「來，大口享受上帝的禮物吧！ 由校園書房出版的《聖經餐桌小旅行─用45道料理創造美好團契》。 (照片提供/校園書房出版社) HOT!!!
