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2022年7月9日 · 推薦6種高蛋白質食物 大家都知道想增肌減脂都需要吃高蛋白，其實蛋白質也是身體重要的營養素精華。 不只是健身減肥人士需要多加攝取，其實任何人若想健康老化，避免肌少症都要多加攝取。
2024年2月10日 · 9種高蛋白食物 一定要多吃 #高蛋白質 #長肌肉 #植物蛋白. 健康1+1 JoJo Huang · Original audio Video Home Live Reels Shows Explore More Home Live Reels Shows Explore 9種高蛋白食物 一定要多吃 #高蛋白質 #長肌肉 #植物蛋白 Like Comment Share 348 · ...
【長肌肉這樣吃！6種「高蛋白質蔬菜」健身事半功倍！】 高蛋白蔬菜1：花椰菜 每杯3g蛋白質 十字花科蔬菜，例如：白、綠花椰菜，都是很好的蛋白質來源。除此之外，它們還含有抗氧化劑、維他命、以及礦物質。有些研究甚至還認為花椰菜可以抗癌。最重要的事，烹煮花椰菜非常簡單方便，很 ...
#外食族 必看 超商也能越吃越瘦 結合高纖維和高蛋白質食物 有助於控制熱量增強飽腹感 追蹤@drhealth.tw並轉發給愛吃超商的朋友吧 #全家 #超商美食 #減脂 #飲控 #雙月食品社 #純喫茶. dr.health 達特賀斯數位健康 · Original audio
2020年8月27日 · 小編整理了13種蛋白質含量高的蔬菜清單 ~ 這些蔬菜不僅可以幫助提高蛋白質攝入量，也可以提供日常所需的纖維素唷. . 1. 壽司海苔片. 具高營養價值，能防癌利尿，還有比牛肉多的蛋白質. . 2. 南瓜子. 南瓜種子含有大量的礦物質，提供每日推薦的鎂攝入量的一半，以及提高免疫系統的鋅，ω-3脂肪酸，和色氨酸，還可以改善睡眠質量. . 3花生. 花生和花生醬也可以幫助減少你的食慾，讓你在這一天吃得更少，有助於減肥. . 看更多高蛋白的植物類食物 https://is.gd/C8qeoI. msdoublechin.com.tw. 13種高蛋白的植物類食物清單~ | 雙下巴小姐 | 瘦身妙招、健康資訊、安心線上購物.
2017年5月22日 · 【40種高蛋白食物】 健身最重要的營養素：「蛋白質」，不知道怎麼補充的朋友，一定要看這篇，超實用！ 點我看食物有哪些→https://goo.gl/qNWcyL
2023年8月22日 · 高蛋白選項這麼多到底該怎麼選？. 什麼含量對人體吸收蛋白質有感？. #MJCare營養師來開槓#Ep.3-3 讓擁有營養師與食品技師雙認證 勝元營養師來告訴你！. 自從 MJC 推出聯名乳清高蛋白 最常收到的私訊詢問之一 絕對就是 #到底該怎麼選高蛋白 👉氨基酸 ...
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