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  1. www.nownews.com › news › 6441333不要只補蛋白質！正妹營養師呼籲：「這」營養素9成國人攝取不足 ...

    3 天前 · 營養師列出常見蛋白質豐富的食物，以及雖然也含蛋白質，但是脂肪、熱量較高的補蛋白質NG食物，P=Protein蛋白質，單位：克。 （圖／營養師Feibi提供）

  2. www.nownews.com › news › 6299902腎友當心飲食地雷！醫揭10類高磷食物：高蛋白質、加工食品、內臟 ...

    2023年11月12日 · 新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞醫師在臉書粉專《陳佑丞醫師・腎臟專科》發文說明，幾乎所有食物都含有磷，尤其富含蛋白質的蛋豆魚肉類，是為 ...

  3. www.nownews.com › news › 6121616增肌注意！這種蛋白質別吃太多 醫揭恐怖後果：加速慢性腎衰竭 | ...

    2023年4月26日 · 增肌注意！. 這種蛋白質別吃太多 醫揭恐怖後果：加速慢性腎衰竭. 攝取過多「紅肉」可能會讓尿酸變多，導致痛風和腎結石，進一步增加慢性腎 ...

  4. www.nownews.com › news › 5982020吃素容易蛋白質缺乏？營養師指3大類來源，1＋1更能補足！ | 健康 ...

    2022年11月25日 · 羅季怡營養師表示，蛋白質其實不只存在於肉類、蛋奶類，很多食物當中都有蛋白質存在，蔬菜水果其實也有，只是含量相對較少，對於素食者而言 ...

  5. www.nownews.com › news › 6201864碳水化合物吃少於20％恐短命！ 正確高蛋白飲食怎麼吃？ | 醫藥健 ...

    2023年7月18日 · 【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】減肥堪稱國民課題，不少健身族熱衷「高蛋白飲食」，攝取大量雞胸肉、蛋白粉以提升肌肉量與基礎代謝率，卻將 ...

  6. www.nownews.com › news › 6418403吃好多蛋、肉卻沒攝取到蛋白質？專業家醫科醫師教你破解三大迷思 ...

    2024年5月3日 · 家醫科醫師蕭捷健，就在臉書上分享民眾常犯的蛋白質攝取三大NG行為，要來教教大家如何正確飲食，幫助身體攝取蛋白質。 我是廣告 請繼續往下閱讀

  7. www.nownews.com › news › 5805120提升免疫力只吃蛋白質？營養師一道菜補足「三大防疫營養素」 | ...

    2022年5月14日 · 蛋白質與蔬菜水果不可少. 確診人數連日創新高，要補充哪些營養維持良好免疫力？. 簡鈺樺營養師指出，感染病毒的高風險族群如小朋友、年長者 ...

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