高蛋白質食物 相關
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搜尋結果
2018年12月5日 · 【早安健康／Vitabox維他盒子】近年來因宗教、環境、動物權、健康等因素吃素的人口逐漸變多，無論是蛋奶素或是全素食的人，都會遇到因為飲食改變，而減少了蛋白質的攝取，而蛋白質是人體是人體細胞的重要成分，今...
2022年10月28日 · 一項最新研究發現，只要攝取多元蛋白質，就有助預防高血壓，真的嗎？ 高血壓沒有明顯徵兆，卻是導致心血管疾病、... 高血壓又被稱為「沈默的殺手」，常常無聲無息危害健康，如今甚至有年輕化的趨勢，到底該如何預防？
2023年3月15日 · 你有想過，為什麼健身房中的「巨巨們」運動完後第一件事就是猛灌高蛋白嗎？乳清蛋白真的有這麼厲害？對增肌減脂有幫助嗎？你心中的這些疑慮就讓 Heho 營養師來解答！這幾年台灣的健身產業蓬勃發展，從小型的健身...
2023年4月26日 · 風傳媒 2023年04月26日. 蛋白質是人體不可或缺的營養素之一，不論是想減重或是健身，攝取適當的蛋白質至關重要。. 不過有醫師提醒，蛋白質也分好壞，要是攝取過多「紅肉」，恐怕會適得其反、加重腎臟的負擔，甚至可能增加腎衰竭惡化的速度。. 減重醫師蕭 ...
2023年6月24日 · 生活中心／陳佳鈴報導一般民眾三餐老是在外，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球竟高達1/3的人都缺鋅，一旦身體出現缺鋅，容易出現疲勞、免疫力下降、傷口難好等多達13種症狀。不過其實只要吃對食物，尤其海鮮、...
2022年2月12日 · 雞蛋有豐富的蛋白質，是各年齡層的營養來源，若吃不到時怎麼辦？ Heho 營養師陳筠臻建議：「並非吃不到蛋就無法... 全台缺蛋危機始終沒有解決，農委會更宣布雞蛋售價每台斤提高 2 元，現在想吃雞蛋荷包也得跟著縮水。
2023年5月23日 · 現代人工作壓力大，時常忽略健康飲食的攝取，若無規律運動，再加上有抽菸、喝酒、熬夜等習慣，更會增加罹患心血管疾病的機會。除改善平時生活習慣之外，台大營養教育與傳播講師洪泰雄表示，平時可透過7種食材有助...
