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營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,但「一份蛋白質」到底是多少?熱量有多高?來來來拿出你的手,比一下就知道囉!
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剷內臟脂肪必吃3超級食物 醫:蛋白質不夠害狂堆積 - 健康
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台灣大紀元
「不死癌症」致關節變形疼痛 9類超級食物抗炎鎮痛
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