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聯合新聞網
健康主題館/吃太鹹難入睡 多喝水無法排鹽
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新頭殼 via Yahoo奇摩新聞
肉粽一顆熱量500大卡!專科醫:3關鍵享粽減負擔
對於減重者、有腸胃疾病者及三高(高血壓、高血脂、糖尿病)患者都是一大負擔。所以要適量攝取,建議選購份量較小的粽子,一天不宜吃...多色的當季蔬菜,能補足吃粽纖維不足問題,選擇富含消化酵素的蔬果,包括鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉、納豆與芽菜等,有助於腸道蠕動、促進消化,降低脹氣的發生。 3️除了
自由時報電子報
健康網》1顆粽500大卡! 醫:搭這些蔬果補纖不「腹」擔 - 自由健康網
三立新聞網
營養師揭「人體8器官弱點」 飯亂吃恐全身出毛病!
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