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2019年8月5日 · 此次事件釀成多人喪命，女校師生喪命於山谷的故事也讓傳聞甚囂塵上，有些人稱當時校方暫時充作停屍間的空間改建為廁所後，曾遇到明明有聲音 ...
- 高血壓的判別標準
- 如果沒有控制血壓，會出現什麼症狀？
- 現代人才有高血壓嗎？
- 預防高血壓，從7個生活習慣開始
講到血壓，你可能會有印象大家會講到137／86 mmHg這樣的數字，還會聽到兩個名詞：「舒張壓」和「收縮壓」，究竟137代表收縮壓還是舒張壓呢？ 目前認為正常的收縮壓是小於120毫米汞柱、舒張壓小於80毫米汞柱。寫在一起，紀錄為120／80毫米汞柱，是目前認為健康的血壓值。若是「高血壓」，就代表著血管承受著比平常人還要來的高的壓力。過去較多的高血壓標準設定在140／90mmHg，然而現在多數共識會將高血壓的標準下修到130／80mmHg ; 也就是說，血壓量起來超過130／80mmHg時，就算高血壓。
想想看，所有的器官都需要血流經過才能運轉，但血流經過時若是帶有極高的壓力，那對器官是有好處的嗎？不會。就會像電壓過高會傷害電器、水壓過高會傷害管路那般，血壓過高就是會讓器官損傷，因此被忽略的高血壓會持續傷害身體各個器官，最終導致心臟衰竭、心肌梗塞、主動脈剝離、中風、視力變差、腎臟衰竭。 所以，若問：「為什麼需要控制血壓？」大家請務必記得，長期失控的血壓會導致身體多重器官受損，最後容易死在相關併發症。
許多人會以為「高血壓是現代醫學的騙局」，或問：「以前的人沒有高血壓嗎？」嗯，應該這麼說，以前的人也會血壓高，只是過去大家還不懂高血壓會帶來一堆問題，因此沒有控制血壓的概念。 怎麼證實以前人也會血壓高呢？我們可以第二次世界大戰時的美國「小羅斯福」總統留下的血壓變化紀錄一窺究竟。小羅斯福第2次參選總統時是54歲，血壓162／98毫米汞柱；第3次任期時血壓為188／105毫米汞柱；到了第4度參選，小羅斯福的收縮壓已經衝破200毫米汞柱大關，大約都是維持200到240毫米汞柱之間。 後來突然倒下時，收縮血壓衝破300毫米汞柱，是大片的腦出血中風，昏迷兩個多小時後死亡，身亡時63歲。 你可能會想：「這個血壓也太誇張了！竟然收縮壓平時都超過200毫米汞柱！身為美國總統竟然都不用控制血壓嗎？」其實，那時候...
生活中許多不健康的型態會讓人血壓變高，像是喜歡吃大魚大肉、油膩速食、或吃重鹹、醬料不停加。身體活動很少，經常久坐，或本身肥胖，血壓也會比較高。另外，抽菸、使用菸草、與過量飲酒都是高血壓的危險因子。 因此，想要預防高血壓，最好每周選個五天做運動，每天運動個30分鐘；平時採取健康飲食，盡量吃新鮮蔬菜、水果，以及少調味的新鮮原型食物，要限制鹽分和酒精的攝取量，不要抽菸，減少生活的壓力。 在改變生活型態後，血壓下降的程度若無法盡如人意，需要考慮用藥物控制血壓。平時務必定期監測血壓，才能知道自己的血壓狀況。 本文經授權轉載自照護線上（原標題：血壓多少才OK？有什麼症狀？高血壓最基礎知識（圖解懶人包））（相關報導：這樣站1分鐘，好處勝過健走50分鐘！日本醫師公開史上最省時瘦身技巧，隨時隨地都能做｜更多文...
距今35年前，一架隸屬於日航編號第123號班次的波音747巨無霸（747SR－46）國內線客機，搭載著包括機組人員在內，近乎滿員的524位乘客，於西元1985年 ...
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2023年11月1日 · 法務部行政執行署高雄分署（下稱高雄分署）將於7日下午3時在高雄分署一樓舉行「123聯合拍賣會」，此次拍賣物件有名錶、汽車、機車、遊艇及 ...
2023年11月17日 · 密碼管理公司NordPass才在今（2023）年5月公布，台灣最常使用的密碼是「vip」和「123456」，但現今與第三方研究人員合作對35個國家與地區進行分析 ...
