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搜尋結果
2023年9月6日 · B群什麼時候吃最好？ B群通常建議在「早上」吃，因為它具有提神和能量代謝的作用，有些B群可能會影響神經系統，所以最好避免在晚上攝取，以免影響睡眠品質。
2018年2月2日 · 如果妳臉部汗毛多，代表毛囊多、容易阻塞，B群吃多了可能會冒猛爆性痘痘！ 可以改從食物攝取維他命B就好。 代謝差，內包悶痘萬年不消
2023年11月20日 · 那麼這個「4+2R代謝飲食法」又該怎麼吃呢？小編採訪到台北4+2R無齡診所副院長張茵琇醫師，為大家說明4+2R的執行方式、優缺點及注意事項，從現在開始執行，趕在夏天來臨前瘦一圈絕對不是夢！ 4+2R代謝飲食法 「4+2R代謝飲食法」是什麼？ 「4+2R
2023年11月5日 · 大部分成人的維他命C攝取安全劑量，在100mg-2000mg間，但對於有些人來說，過高劑量的維他命C補充品，會造成身體負擔或引發副作用，在服用高劑量維他命C前，應先諮詢醫生的建議再服用，特別是正在服用其他藥物的人。
2018年12月13日 · 酸+酸疊擦，要避免濃度過高！. 很多人為了讓保養效果「催落去」，會重複疊擦高濃度維他命C、A醇等抗老美白保養品，不過它們其實都是酸性成分，如果疊擦又沒注意濃度，就可能會造成爛臉的反效果！. 圖片來源：IG@inna_organic、mellowtree_official. 珮瑄 ...
2020年3月10日 · Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！
2020年1月12日 · 不過，最重要的是，吃的份量和油分解的時間是重點（吃太多就飽了呀！ ）醫生建議要去吃吃到飽之前的3小時左右，大約吃切片的豬排兩塊，效果是最好的。
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