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  2. medschool.cc › article › dha-benefitsDHA是什麼？5大DHA功效（好處）、副作用、怎麼吃 - 健康醫學院

    2024年1月2日 · DHA有哪些功效與好處？ 1. 兒童健康發展. 許多研究已經證實孕婦對於Omega 3脂肪酸的攝取量對嬰兒出生體重、妊娠時間、視覺和認知發育以及胎兒相關健康都有正向的影響，特別是DHA對胎兒的生長發育很重要 [3] 。 臨床研究針對孕期在20週以內的孕婦，給予每日469毫克的DHA，結果發現與安慰劑組相比， 母親與臍帶中的DHA含量顯著較高，出生嬰兒有顯著較健康的體重、身高和頭圍 ；並且在補充DHA組中，小於34週出生的嬰兒顯著更少，且 若是有早產情況發生，早產嬰兒住院的時間也顯著更短 ，並且沒有發現使用上的安全問題 [6] 。 丹麥一項雙盲實驗，評估了母親補充魚油對母乳和嬰兒視力的影響。 結果顯示，補充魚油使母乳中的DHA含量增加，而DHA含量與嬰兒視力敏銳度正相關 [7] 。

  3. nutrition-online.com.tw › what-is-dhaDHA是什麼？7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析！

    2024年2月15日 · 本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！ 最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！

  4. shop.vitabox.com.tw › pages › dhaDHA、EPA是什麼？解析功效、差異與副作用，營養師帶你吃出健康 - ...

    2024年3月5日 · DHA的5大功效. 晶亮保健：與葉黃素一樣具有清晰保健的功效。 孕婦補給：孕婦補充DHA的同時也能提供寶寶營養，幫助寶寶成長。 產後營養：哺乳期多攝取DHA，也能透過哺乳提供嬰兒營養補給。 活絡思緒：提升專注、加強反應，學齡兒童跟上班族都很適合補充。 健康維持：有助於促進新陳代謝、調節生理機能。 EPA是什麼？ 4個EPA功效一次了解. EPA（Eicosapentaenoic acid）和DHA一樣屬於Omega-3必需脂肪酸，無法由人體自行合成，必須透過飲食補充。 一般富含Omega-3脂肪酸的食物，都含有EPA與DHA， 補充魚油也能同時攝取EPA和DHA 。 相較於DHA，EPA在功效方面更著重於「 循環順暢 」，可以促進新陳代謝、幫助調節生理機能，以下為你整理4個EPA功效：

  5. www.daikenshop.com › article › dhaDHA是什麼？提升學習力不可少，DHA的6大功效與好處 - 大研生醫 ...

    2022年4月25日 · DHA有哪些功效與好處？ DHA在不同年齡層會發揮不同的功效，大致可以歸納以下這幾點： 懷孕媽媽：研究發現媽媽補充DHA，同時也可以提供給寶寶營養補給，對寶寶成長過程的健康維持非常有幫助，也適合媽媽作為產前產後的補養(3)。

  6. healthmetaverse.com.tw › dhaDHA是什麼？贏在起跑點必備？6大功效、正確吃法、推薦產品全解析 ...

    2022年9月13日 · DHA 的 5 大功效. 1. 抗發炎作用，減少過敏反應. 2. 降低血脂，有助於心血管保養. 3. 維持正常視力、改善乾眼症狀. 4. 幫助大腦發育、提升認知功能. 5. 有助於胎兒發育、減少孕媽咪憂鬱. DHA 跟 EPA 的差異在哪？ 補充 DHA 有什麼副作用嗎？ 什麼人不能吃 DHA？ 富含 DHA 的食物. DHA一天建議攝取量是多少？ 精選 2 款高濃度 DHA 藻油推薦. VITABOX® 維他盒子｜荷蘭 55% 專利安心藻油 Omega-3. 亞尼活力｜藻油 DHA 膠囊食品. DHA 是什麼？

  7. health.tvbs.com.tw › nutrition › 330433魚油功效是什麼？營養師：可補充DHA及EPA，可激活腦部神經、調整 ...

    2021年11月8日 · 5大DHA功效. 1.可以幫助激活腦部神經，幫助神經傳遞物質的傳遞動作。 2.抑制細胞凋亡，但是已經死掉的腦細胞是沒辦法重新救活。 3.DHA和葉黃素同為「護眼聖品」，可抵抗光線、保護眼睛。 4.DHA可和EPA共同作用，調整血脂、降低三酸甘油酯。 5.孕中期開始補充DHA，可幫助寶寶提升專注力、學習力及注意力。 3大EPA功效. 1.有「血脂通道夫」美稱，與DHA共同作用調整血脂、降低三酸甘油酯含量。 2.具有抗凝血作用，對於因血液凝結造成的心血管疾病，如心肌梗塞、動脈硬化等有較佳的保養作用。 3.由於可抗凝血，建議手術前或孕期32週後暫停使用，避免凝血困難、大量出血。 看更多： 夏季土用丑日吃鰻魚振元氣！ 營養師另推兩種平價營養魚. 圖片來源／達志影像/shutterstock提供.

  8. medschool.cc › zh-hans › articleDHA是什么？ DHA的5大功效(好处)与副作用 - 健康醫學院 ... 簡

    2023年8月11日 · DHA有哪些功效与好处？ 1. 儿童健康发展. 许多研究已经证实孕妇对于Omega 3脂肪酸的摄取量对婴儿出生体重、妊娠时间、视觉和认知发育以及胎儿相关健康都有正向的影响，特别是DHA对胎儿的生长发育很重要 [4] 。 临床研究针对孕期在20周以内的孕妇，给予每日469毫克的DHA，结果发现与安慰剂组相比， 母亲与脐带中的DHA含量显著较高，出生婴儿有显著较健康的体重、身高和头围 ；并且在补充DHA组中，小于34周出生的婴儿显著更少，且 若是有早产情况发生，早产婴儿住院的时间也显著更短 ，并且没有发现使用上的安全问题 [7] 。

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