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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 76791整天都想滑？10招幫你擺脫「手機成癮症」 - 康健雜誌

    2018年2月22日 · 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 299,579. 整天都想滑？ 10招幫你擺脫「手機成癮症」 2007年賈伯斯推出第一台iPhone時曾經說，「革命性的產品將會改變所有的事」， 11年後的今天，他的預言成真，世界已被徹底改變，但是我們反而要問，我們喜歡這樣的改變嗎？ 2018-02-22. ．文 ／ 魏縀編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 根據德勤（Deloitte）會計師事務所2017年的統計，美國人每天平均檢視手機47次，而且年紀越輕的手機使用者，越看得頻繁。 上了癮，台灣人每天花兩、三個小時在手機上.

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 78079延長手機電池壽命 5大正確充電方法 - 康健雜誌

    2018年9月21日 · 延長手機電池壽命 5大正確充電方法. 想要延長你的手機壽命，關鍵在於手機充電的方法是否做對了？. 記住5大原則，不讓手機電池說壞就壞。. （編按：本文發佈於2018年）. 蘋果透過系統更新，降低舊款iPhone的速度，以延長電池壽命的做法，引發 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 85428拿手機的方式要注意！「這種姿勢」可能導致手腕發炎 - 康健雜誌

    2021年11月24日 · 2021-11-24. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 怎麼拿手機是很大的學問，如果拿手機的方式不對，很可能造成手腕神經發炎，復健科醫師也指出，近來因為拿手機、平板導致手部、手腕痠麻、疼痛、無力而就診的人愈來愈多。 錯誤拿手機的方式會導致什麼問題呢？ 用小指支撐手機 可能導致尺神經發炎. 最常見的拿手機方式，應該就是單手食指、中指、無名指在手機背面，小指在手機下方支撐手機以免滑落，然後大拇指滑手機，這樣的方式很容易造成手部和腕部的各種問題。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 77844手機上網時間長＝上癮？醫師：錯，失控才是關鍵 - 康健雜誌

    2018年8月1日 · 2018-08-01. ．文 ／ 陳俊辰. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 根據國家發展委員會2017年調查，台灣女性一天平均用手機上網230分鐘，男性186分鐘；其中未滿20歲的少男少女一天要花281分鐘滑手機上網，20～29歲則是263分鐘，分佔第1、2名。 這樣算不算大半台灣人「手機成癮」? 國家衛生研究院群體健康科學研究所主治醫師、台大醫院精神醫學部兼任主治醫師林煜軒指出，「目前醫學上對『手機成癮』並沒有嚴謹的定義，」最常見的誤解，是「 手機上網時間長＝上癮 」。 「錯了！ 從精神科的角度來看，『把持不住』才是關鍵。 」他強調。 林煜軒解釋，一般常有3大錯誤認知。 真相1：使用時間長就是上癮？ 錯！

  6. www.commonhealth.com.tw › blog › 4517「手機白內障」不再是新名詞 當心LED藍光偷走你的視覺品質 - 康健雜誌

    2022年11月5日 · 特色內容. 瀏覽數 8,332. 「手機白內障」不再是新名詞 當心LED藍光偷走你的視覺品質. 台灣早已邁入人口高齡化，白內障是高齡人口最常見的眼睛疾病，近來需要動白內障手術的病患逐年增多，除了高齡人口常見的白內障之外，其實還有另一類白內障── 高度近視白內障 ，也佔了我國白內障手術的大宗。 然而，隨著科技蓬勃發展，現在有另一類白內障異軍突起──也就是 3C相關白內障 ，究竟3C相關白內障是什麼？ 有機會恢復嗎？ 2022-11-05. ．文 ／ 陳瑩山. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 示意圖 / Pexels. 字級. 收藏. 分享.

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 88439眼睛模糊別輕忽！9大眼睛模糊原因、4招避免視力模糊 - 康健雜誌

    2023年7月12日 · 2023-07-12 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 眼睛模糊原因有哪些？眼睛模糊或視線模糊可能發生在單眼或雙眼，大部分的表現方式是眼前突然一片白茫茫或是有黑濛濛，且眼睛 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 87833白噪音助睡眠？有何效果、副作用？白噪音app推薦 - 康健雜誌

    2023年3月13日 · 白噪音幫助睡眠？效果如何？一項近期的研究結果顯示，成年人聆聽白噪音，入睡的速度加快了38％；另一項針對嘈雜醫院重病患者的研究也證實，戴著耳機聆聽白噪音有助於改善睡眠品質。不過白噪音是憑藉固有的特性，也就是同步腦波來改善睡眠呢，還是主要通過掩蓋背景噪音來幫助睡眠？

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