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2014年11月2日 · 撰文者： 林耕新 醫師 2014-11-02. 以下為部份個案的敘述：. 「我太太整天追蹤我的行程，如果不回報，她會暴怒！. 「隨時以手機查勤，下班時間一到就會來個奪命連環扣，逼我在電話上說我愛你。. 「一回到家，妻子會先檢查手機和錢包。. 「三不五時 ...
2024年4月29日 · 首先，我們可以嘗試將未完成的任務分解成更小的子任務，藉由逐步完成的方式，減輕壓力和焦慮感；其次，我們也可以嘗試使用待辦事項清單或時間管理工具，幫助我們組織和規劃我們的工作，更有效地完成任務。 未完成的任務會在我們的大腦中持續存在，影響我們的注意力和情緒，當我們認識這種效應後，採取相應的措施來管理我們的任務，兼顧心理健康和工作效率。 延伸閱讀. 不想面對週一上班日？ 為緩解開工焦慮，滑社群、提早開工都NG！ 心理師教你「這招」改寫你的想法. 焦慮、疲倦...你可能是「GABA」不足！ GABA是什麼？ 有什麼功效？ 藥師一文解析. 你也有「容貌焦慮」嗎？ 不化妝、不戴口罩，不敢出門...5症狀自我判斷！ 心理師教你一招改善.
剛出社會時，常常會分不清什麼是應酬話？. 什麼是真心話？. 有人邀請，就相信是真心誠意；有人承諾，便深信諾言會有兌現的一天。. 然而，歷經多次失望的經驗後，終於了解，有些話純屬應酬，它的意義就跟「你好」一樣，沒有真實的意義。. 在國語辭典中 ...
- 你有「電話恐懼症」嗎？電話恐懼症類似於一種社交焦慮，卻又與社交焦慮有所不同，大部分自認為擁有電話恐懼症的人們，他們表示自己在 對社交場合時並不會感到恐懼，在與人面對面交談時也能正常對話和交流，然而，不知為何，在面對電話響起時、與對方通話時就會感到有些緊張，更希望能透過訊息來溝通。
- 打電話為什麼會讓人緊張？那為什麼我們只會對電話產生莫名的抗拒呢？相比於簡訊、郵件、線上聊天軟件，電話是一個即時性較強的交流方式。當我們收到傳訊息的時候，在可以事先得知對方訊息內容的前提下，我們可以思考並決定編輯的內容，回覆的態度和時間間隔，而在通電話時，我們則需要在短時間內組織語言、確立自己的想法，並利用適當的態度和語氣給予回應，然而，如果這時遇到難以及時回應的問題，就可能會陷入尷尬的沈默中，因此，電話會大大增加人們因情緒激動說錯話的機率，或是缺乏足夠的時間去冷靜思考而衝動做的決定。
- 你是電話派還是訊息派？當然，不論是哪種交流方式都有其優缺點，電話除了能更直接、迅速的表達，還能在我們身提多物、無法騰出手來打訊息時，提供一個更便利的聯繫方式，在工作方面，許多人也認爲直接講電話才能最快、最有效率的溝通，而訊息則是能更仔細、明確的表達，在生活中我們也經常會在匆忙掛斷電話後，再接著用訊息補充說明，在感情方面，也有人認為談戀愛、相互曖昧時，更適合傳訊息，除了能添加兩人之間的神秘感和距離感，等待回應的過程也是戀人之間的一種甜蜜。
- 已經成為一種現代文明病。事實上，擁有電話恐懼症的人可能比你想像中的還要多，英國心理學家就曾調查過250萬個英國人中，有10%~15%的人患有「電話焦慮」，也就是程度較不嚴重的電話恐懼症，他們雖然對於使用電話這件事感到焦慮，但不至於出現恐慌症，而其中居然 有高達2.5%的人有「電話恐懼症」，對他們來說，光是電話鈴聲想起就會讓患者產生一連串的焦慮，事實證明，這已經逐漸成為一種「現代文明病」了。
2022年3月8日 · NO. 10 假談異國戀稱要來台找你 或許是因異國戀總給人一種神秘感，有些人會特別嚮往與不同國家的人交往，許多騙徒就利用這個弱點行騙，通常這種騙徒都會假裝自己在戰亂國家，聲稱自己遇到戰爭急需用錢，或是不斷喊話「想去台灣找你」，要你贊助他機票 ...
2015年1月19日 · 先生可以有隱私，一個每天查Line、查email與手機的伴侶，有時實在讓人受不了。但如果回到年輕熱戀時，眼前的病人顯然可以有更多選擇，她可以攤牌，跟伴侶講說她就是想要找一位願意分享Line的對象。談不攏，就分手。
2017年7月3日 · 我們首先要瞭解的是，哪些對象最喜歡鎖定老人？他們慣用的手法又是哪些？ 1、詐騙集團 「你的小孩被我們綁架」、「你的小孩欠我們錢」，這種老梗，可不要以為高知識分子就不會上當，所謂「關心則亂」，某位前經濟部長退休後，就被這種話術騙走上百萬
