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每周至少吃3次!醫師大推4魚類「魚油濃度超高」:顧眼護腦又抗癌
[周刊王CTWANT] 營養醫學醫師劉博仁近日在《健康晚點名》節目中分享健康知識,提及深海魚含豐富的Omega-3脂肪酸,其中的主要功效成分DHA、EPA除了有助於護腦、顧眼外,更是抗癌的好幫手。劉博仁建議,最好優先選擇「中小型」魚類食用,像是鯖魚、鮭魚、秋刀魚及沙丁魚,其富含的Omega-3脂肪...
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
6 天前
【食力】營養保健食品選購3重點!教你避開陷阱選出健康好選擇
許多人由於生活忙碌導致飲食不規律或因特定身體需求,在日常飲食可能無法獲得足夠的營養素,此時保健食品便成為有效且快速補充的選項。(圖片來源:VITABOX提供 撰文=食力企劃
食力 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
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