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2019年2月21日 · 高三酸甘油脂. 平時酒類攝取應減少或禁止,宜多選用全穀類食物及富含omega-3脂肪酸的魚類,減少糕餅、水果罐頭等加糖製品。 骨質疏鬆. 長期使用某些藥物或長期臥床、日曬不充足、不運動等,使得台灣長者的骨質疏鬆比例還是很高,建議平日飲食中的鈣可以達到國民膳食建議量1000毫克再高一些,多曬太陽,減少一些濃咖啡、濃茶的攝取,多利用衛福部指引的高鈣食材應用於菜單。 台灣常見高鈣食物表。...
2024年4月29日 · 食藥署進一步說明,「忻樂膠囊30毫克」主成分為DULOXETINE HYDROCHLORIDE,為重鬱症、廣泛性焦慮症、糖尿病周邊神經痛、纖維肌痛用藥。 此次共回收批號只有1批(646038),效期為114年1月30日,總共回收600瓶、共計6萬顆。...
2022年12月16日 · 黃君聖Sunny營養師。 圖:翻攝自黃君聖Sunny營養師 臉書專頁. 如果你的體脂是28%,想像3個月後數字變成了25%,降了10%該如何做到? 營養師 黃君聖 表示,他前陣子與家人辦了一個為期3個月的 減脂 比賽,最好的成績就是減了10%體脂肪,他今天在臉書上公布減脂的5大必守原則,並強調在生活裡做些改變即能擁有這樣的變化。...
2024年5月13日 · 立法院長韓國瑜13日主持政黨協商 圖:林朝億/攝. 對於準總統 賴清德 就職後,到 立法院 進行 國情報告 ,在歷經3個半小時協商,在立法院長 韓國 ...
2019年7月22日 · 新興 毒品 「合成 卡西酮 」濫用逐年飆升,成為近年來成長最快的新興濫用毒品! 衛生福利部食品藥物管理署表示,過量使用可能會引發高燒、胸痛、心搏過速、四肢麻木、妄想,甚至誘發暴力行為,也可能引起錳誘發型帕金森症,甚至致命。 根據 食藥署...
2024年1月3日 · 進行9年追蹤後結果發現,每晚平均是否睡7到9個小時,保持「良好睡眠」最具影響力,可降低22%罹患憂鬱症風險,包括單次憂鬱發作和難治型憂鬱症 ...
2019年7月19日 · 1.停:安住身心. 運用正念回到當下,跳脫自動導航。. 當慣性的想法、情緒或身體感受來得又急又快,可以先用正念的態度,專注於呼吸,把注意力 ...