自律神經是控制我們身體功能的重要神經系統,自律神經失調不僅會影響精神狀態,還會對全身健康都造成影響。因為壓力、睡眠不足、飲食失控都會造成自律神經失調,所以在現代社會來說,自律神經失調已經成了一種文明病
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