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1. 保健食品可以放多久? 一般來說,保健食品的「保存期限」是指在未開封狀態下能夠儲存且安全食用的時間。 然而,開封後保健食品的有效成分會隨著時間和儲存方式而降解,品質逐漸劣化且逐漸失去功效,因此保存期限會大幅縮短。 因此,只要保健食品的包裝未經拆封,且未超過保存期限,就可以安心食用;若是已開封,則建議盡早食用完畢,開封後的3個月內吃完,最久不超過6個月,以避免食用到變質又無效的營養。 . 2. 保健食品要放冰箱嗎? 不是所有的保健食品都需要冷藏,因為使用冰箱存儲保健食品,容易因溫度變化而導致產品受潮變質,除非是產品明確標明需要冷藏,否則應盡量避免將保健食品放入冰箱中。 另外,也要避免陽光直射或溫差大的環境,例如:潮濕或靠近熱源的地方。
7大族群推薦補充B群. 維他命B群是營養素代謝的重要幫手,每個人都需要經由食物攝取來獲得能量、維持生命,所以基本上人人都需要吃B群。 特別是以下族群建議多多補充: 適合補充B群的7大族群: 上班族(工作壓力大、常熬夜者) 飲食不均外食族. 活動工作量大者. 全素者、年長者. 運動族想提升表現. 體質虛弱、特殊急症者. 備孕、懷孕婦女. *注意挑選時,若有添加複方如:Q10、瑪卡等,是不適合孕婦食用的,建議選擇一般的綜合維他命會更合適!
B群推薦原則1:挑選天然的成分來源. B群保健食品的原料可以簡單分為「化學合成」與「天然萃取」2種:. 化學合成B群的吸收率較低,因此通常會添加高劑量來彌補人體無法有效利用的問題,然而高劑量B群的代謝負擔較大,長期補充可能有不良影響。. 天然萃取B ...
今天就讓Zoe營養師詳細告訴你6個葉黃素推薦原則,幫助你找到功效表現佳、補充無負擔的葉黃素,最後還有葉黃素常見問題解答,教你如何正確補充,保持晶亮健康。
營養師的答案可能讓你嚇一跳. 不管是想要增加氣色、幫助美麗提升,又或是蔬果攝取不足、感覺身體防護力不夠,都會想到要補充維生素C. 很多人說補C可以吃檸檬、喝檸檬水,可是真的有用嗎?. . 其實檸檬並不是含有最多維生素C的水果!. 今天就跟著Zoe營養師 ...
UC2/UC-II是什麼? 3分鐘了解UC2功效與正確吃法. 近來不管是電視廣告、網路電商,都能看到UC2/UC-II的身影,特別是在運動員、健身族群、登山愛好者、長輩們中被廣為推薦、討論度相當熱烈。 究竟為什麼大家都推薦UC2? 有什麼功效? 挑選時又該注意什麼? 各種你想知道的資訊Zoe營養師一次整理給你! UC2 / UC-II是什麼? UC2是從雞胸軟骨中提取的一種成分,可以針對關鍵部位提供靈活保養,且許多研究已經證實, UC2功效優於葡萄糖胺 。 UC2經由特殊專利的低溫萃取技術,可以保留完整的三股螺旋結構,這是最原始的蛋白質結構,能與消化道的特定位置結合,從而進行一系列對活動表現有益的生理作用,比其他形式的膠原蛋白更具生物效益。