ptt fitness 相關
廣告過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 madmuscles.com
Get exact number of sets and reps to reach your goals. No extra cardio needed. Bodyweight training for men. Burn more fat with no equipment.
搜尋結果
2018年11月26日 · 休息時間要好好把握 而最重要的是，就算沒其他人要用該器械，你也不要拿手機出來，因為每一組的訓練之間休息時間約在30秒至一分鐘，一玩手機，就會過份投入，休息時間過長，就會令你失去每一組肌肉訓練之間的連貫效果，而你的訓練效果當然會減低，所以若想健身有成果，第一戒條就是放低 ...
2018年1月30日 · 在台灣， 因為傳統價值觀的影響（長輩覺得書念不好的人才去搞體育）、過小的市場（運動員收入普遍不高、教練組之類的就更別提了）、以及過去落後的運動風氣（近幾年才漸漸改善），讀運動相關領域的人並不多、更遑論是花費大把金錢出國唸了。
2020年8月27日 · 本網頁不支援您所使用的舊版Internet Explorer，部分文字、圖片影音將無法正常呈現，請將瀏覽器更新為 ... [新頭殼newtalk] 高雄市議員黃捷昨天晚間以「選舉不公」為由宣布退出時代力量後，今（27）晚在臉書PO出健身照，並稱退黨後發現「一天多了幾千讚」，感謝大家對她的決定給予支持，如果粉專破 ...
2017年11月9日 · 全民瘋運動時代來臨，民眾的運動意識崛起，更有許多大型路跑活動出現一票難求現象！運動營養師楊承樺表示，在運動的同時，若不注意補充隨汗水流失的水份與礦物質，將影...
2017年9月25日 · 整天坐在辦公室工作的生活是不是不小心讓你成為大家口中的「肥宅」呢？上班帶著公事包或普通背包工作，即使下班後想換雙運動鞋去健走或散步運動，你總會嫌多帶一個背包或袋子麻煩吧！上班當然要穿著適合工作的皮鞋或鞋子，下班後的運動就一定要換上運動休閒服與運動鞋囉！
2021年6月28日 · 一名網友在PTT八卦版發文，以「公司不會不見，平日人潮塞爆無視3級警戒」發文，寫道「我真的那個氣氣氣氣齁，感覺今天上班人潮又更多了，好好待在家防疫很難嗎？
2018年7月11日 · 【早安健康／高鈺玫報導】總是無法好好控制自己的脾氣，又容易感到失落與不安感，更提不起勁完成預定的計畫行程嗎？除了心理層面的不適外，女性到了更年期後，頭暈目眩、大量發汗、肌肉關節疼痛等不適症狀也將隨之而來，但每天進行10分鐘的瑜珈伸展，即可逐步緩解更年期帶來的不適。
