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2019年8月11日 · 洗臉到底要用肥皂還是洗面乳？. 醫師：關鍵在這個成分. 日期：2019 年 8 月 11 日 作者： 盧映慈. 洗臉的時候，洗得皮膚「緊繃細緻」，感覺吹彈可破，是許多人的願望，社子和鎂皮膚科診所院長陳律安也形容說，他在臨床上也看到很多患者，很追求「那種洗完 ...
2021年5月30日 · 皮膚油脂、保濕隨季節變化！ 醫師：夏天、冬天適合不同洗面乳. 醫師說 8 成以上的民眾都不知道怎麼洗臉，甚至把臉當牙齒的刷，但其實因為皮膚是很敏感的，尤其和我們季節變化息息相關。 林昱廷醫師說：「皮膚一年四季的油脂度及保濕度其實都不一樣，一般來說，夏天跟冬天適合使用的洗面乳也可能就不一樣！ 正常的情況下，林醫師建議一天洗兩次臉，但在夏天或是劇烈運動後，如果臉部感到很油膩則可以再多洗一次。 反之，如果真的不油膩，早上也可暫時用清水沖過，輕輕壓乾就好。 林昱廷醫師強調：「切記洗臉不用太久，或是以用力磨擦的方式。 」 因為是要讓洗面乳幫助洗臉，而不是像刷牙一樣用刷的，越摩擦越多泡泡。 常常聽到有些人洗臉比刷牙還久，牙齒都刷的壞，皮膚當然也可能會出問題。 皮膚科醫師教「正確一分鐘洗臉法」
- 乳液
- 凡士林
- 檸檬或柑橘植物
- 糖、海鹽
- 熱水
乳液可說是幾乎每天都會使用的基礎保養品，適當塗抹乳液可以為肌膚滋潤保濕。邱品齊提醒，乳液的種類很多，從很清爽到很滋潤的都有，因此挑選乳液時需要考慮乳液的劑型以及配方。 「很多人擔心乳液太滋潤會影響臉部膚質，其實只要選擇適合自己的乳液種類，就能避免這個問題。」中國醫藥大學附設醫院擔任國際醫療美容醫學中心主任邱品齊表示，如果擦乳液的目的是保濕，只要乳液本身沒有複雜的添加物，跟油膩度並沒有什麼關係。 邱品齊指出，雖然市面上有許多標榜專門擦臉或是擦身體的乳液，但是大部分都是行銷策略，只要合乎規範，並不會有太大差別。反而是有許多面霜產品都比乳液還要滋潤，是消費者更需要留意的。
凡士林是從石油精煉萃取出來的，石油精鍊出的分子結構，可以分為油、膏和蠟狀三種型態，而凡士林屬於精鍊後石蠟的一種。邱品齊曾指出，石油也屬於自然成分，石油經過提鍊取得的石蠟，就跟從植物種子取得植物油的概念是一樣的，只要最後原料的內容組成和等級符合化妝品或藥品醫療標準，安全性就無疑。 精純的石蠟，也就是凡士林，主要是當作油性鎖水的保濕劑。邱品齊指出，一般凡士林油膏並不會用來塗全臉，不過異位性皮膚炎患者跟冬天容易皮膚嚴重乾燥的人，可以選擇薄薄擦一層。 「擦凡士林的方式也有講究，並不是直接塗在臉上。而是先將凡士林取適量在手上，在用輕點的方式擦在乾燥的部位即可。」邱品齊建議。
在影視作品中，我們常常看到做臉部美容的人用片狀的檸檬來敷在臉上。但是檸檬汁是高度酸性的，吃檸檬都能破壞牙齒上的琺瑯質，如果直接在皮膚上使用純檸檬，皮膚受到的刺激就太大了。 三軍總醫院皮膚科部醫師江建平指出，檸檬是為光敏感劑，接觸檸檬後照射太陽可能造成皮膚變黑。另外，他提醒，果酸換膚等使用的都是計算過的化學劑量、時間，自己在家裡用水果是絕對無法達到效果的。 邱品齊指出，大部分人已經知道不要將檸檬使用於臉上，反而要多注意檸檬柑橘類的精油，由於本身具有感光物質，如果萃取時沒有去除，曬到陽光時會造成皮膚反黑。「這類型的精油建議擦在曬不到陽光的部分就好。」邱品齊提醒。
前幾年塑膠微粒的去角質產品因為嚴重破壞生態圈被禁用。之後去角質產品大多會標榜自己是使用糖、海鹽等顆粒來去角質，可以自然溶解，不存在污染問題。 邱品齊表示，所有顆粒型去角質成分都可能會傷害皮膚，並不只糖或鹽，不過影響程度跟顆粒大小有關係，很耐一概而論。 江建平則建議，去角質方面最好儘量選溫和一點的產品。另外，季節交替時「保濕」應該是更重要的事情，有些人的臉太乾了起皮，還以為是角質太厚，但其實是皮膚缺水了，反而應該著重思考保水問題。
網路上常看到網友建議用熱水洗臉，因 為熱水可以洗去油脂，也有人說用冷水 洗，能緊縮臉部毛孔。對此，江建平更具體指出，適合洗臉的水溫，大概是38-42度，「水溫最高不要超過45度！」 邱品齊則表示，除非長時間接觸熱水，不然不會造成嚴重的皮膚乾燥和水油失衡，只要水溫適中即可。 文／林以璿 圖／許嘉真 延伸閱讀： 異位性皮膚炎不一定要用類固醇！一次看懂三線治療選擇 防曬 Q & A！一次了解使用防曬的 5 個迷思 正確使用防曬乳 皮膚科醫師：卸除防曬乳別用卸妝棉
2019年3月5日 · 臉要洗的越乾淨越好？ 正確的洗臉方式為：只有出油的地方需要用洗面乳清潔，而且在 30 秒內，輕柔、快速地用指腹來洗臉，最後用冷水潑洗乾淨即可。 迷思 5. 面膜先冰起來再使用，效果會加倍？
2023年7月7日 · 醫師強調，每人每天建議洗臉以2～3次為限，適度的清潔可以有效帶走油光，但過度洗臉反而更會刺激皮脂層，破壞皮膚的鎖水、保水能力，導致油水不平衡、出現乾到出油的窘境！ 吸油面紙使用要小心. Jill Burrow @pexels. 午後補妝，多半女孩會依賴吸油面紙作為急救，不過若妳也有這樣的習慣可得當心了！ 醫師提醒，臉部出油的根本問題在於肌膚底層的健康平衡，一昧地只依靠吸油面紙帶走表面油光只是治標不治本！ 人體皮膚的油脂本來就會一直分泌出來，還沒使用吸油面紙吸油前，會有重力壓在臉上，當表層的油水、重力消失，油就會持續填補，更可能加速出油的速度呢！ 油肌該怎麼保養？ Karolina Grabowska @pexels. 那麼想要避免肌膚悶黏、油膩膩，是否只要保持肌膚乾爽、乾淨就夠了呢？
2018年7月5日 · 不過，目前並沒有醫學證據說明這樣的偏方有效，而且，劉康玲提醒， 鹽和白糖，顆粒大小不均勻，在摩擦皮膚的過程中，很容易劃出一些微小的傷口，反而傷害了皮膚。 迷思五：毛巾洗臉不衛生. 劉康玲表示，毛巾的衛生與否，跟每個人的衛生習慣有關，比較難一言以蔽之。 不過， 毛巾的絨毛、纖維等比毛孔大，若是用「是否能夠確實清潔毛孔」的角度來看，確實比較難做到徹底清潔。 迷思六：洗完臉自然風乾更保濕. 有人說：自然風乾能讓水分在臉上待的時間更長一些，更加補水保濕。 事實上，水分風乾時，會帶走熱量，降低溫度，刺激皮膚血管收縮，使血液流動減慢，皮膚得到的供養減少，會越來越乾燥。 不過，因為不擦乾臉而造成的乾燥問題，其實相當微小。 劉康玲表示， 擦乾與否，取決於個人習慣，只要注意擦拭工具的清潔即可。
2019年3月18日 · 過期的防曬乳可以拿來去除膠帶，把要除膠的地方塗上防曬乳，靜待一段時間後擦掉就能順利除膠囉。 10、過期洗面乳. 在牙刷上擠一些洗面乳後，拿來洗刷衣領衣袖等有髒汙的地方，會有不錯的清潔效果哦。 上述的功用就算沒過期也能發揮效果，可以當做應急的替代品，下次如果過期化妝品、保養品別直接扔了，說不定剛好就有可以使用到的地方呢！ 延伸閱讀： 刀、燙傷都能用的居家良藥！
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